莲藕粉是江浙，的传统中餐，通常在商场出售。需要100度水泡才会粘。那么你知道藕粉的功效和作用吗?女性吃藕粉有什么好处?孕妇吃藕粉的好处吗?我坚信想知道答案的朋友一定很多，所以看下面的可以。
藕粉的功效与作用
安神助睡
1、莲藕粉能够 非常好的輔助的你的睡眠质量，具备清热解毒益气养血，除烦安神助眠的作用，能够 改进气血两虚失眠等病症，临睡前冲调一小碗莲藕粉，能够 有安神助眠入眠的作用。
补气养血
2、连藕中带有钾，铁，钠，镁等营养元素，这种营养元素有利于血液中血细胞的造成，针对缺铁性贫血的人而言尤其适合，每日坚持不懈泡大杯，有补血补气，提高免疫力的作用;纯莲藕粉针对女士益气养血而言是健康养生上品。
健脾养胃
3、莲藕粉历经一系列生产加工以后，它的特性由鲜连藕的寒凉变成了柔和，既便于消化又可以健脾养胃补阴，改进脾胃虚寒，散血健脾开胃，常常服食，益身益年。
活血散瘀
4、莲藕粉中含有维生素B12和丹宁酸，这二种物质有收拢血管和活血的作用，中医学觉得连藕活血而没留淤。是热症尿症的饮食疗法上品。
