驼背的问题对人们的影响和带来的困扰还是很大的,毕竟驼背之后无法正常的直起腰来,首先就会让自己的形象大打折扣,其实除了一些孩子和青少年会有驼背的现象外,不少老年人也会有驼背的问题,毕竟年纪大了身体各个方面都会受到一定的威胁,那么老年人驼背怎么矫正呢?
第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。