在生活中,一些人的头发偏于油性,长期就会形成头屑或者脱发的问题,其实主要的原因就是跟自身压力过大或者情绪紧张有关,那么头发油腻有头皮屑该怎么办呢!
对于这种情况的朋友,可以长期喝一个养生药茶:藿香10克、十大功劳叶10克、白芷1克、加上生姜1到两片,红枣3个泡水喝。这对去除头部油脂的效果非常好。这也就是慈禧太后喝的那个药方。
为什么藿香茶效果如此好呢?因为藿香是芳香化瘀、宣通化浊的,白芷是活血祛温的。而像头皮屑多、脱发这种情况,就是一种湿热、湿气的表现。所以用藿香、白芷宣通开体内的湿气后,再配上十大功劳叶解毒,辅以红枣、生姜来保健脾胃,功效不温不燥。
现在好多人都熬夜,脾胃不好,这就造成现代人普遍的中阳不振,湿热流连,头皮屑很多。只要经常服用这个小药茶,头屑就能轻松跟你说再见了。
一个“十指梳头”的小动作,它能活络头部气血,让人神清气爽。
方法是:每天早上将手搓热,由发髻到枕后,从前往后梳理。先从中间的任督开始向后梳理;再梳理左右两侧的胃经和胆经,各做50至100次。
做这个动作时,力度不要太大,一定不能用指甲做,而要用指肚做,做到皮肤微微发热就可以了。
每次梳理完之后,你的头部会明显感觉轻松。对于那些平时压力大,总是偏头疼的人来说,更会觉得像摘去了“铁帽子”一样,有拨云现日之感。
此法可以显著改善五官及脑部的供血、供氧情况、很多人练习一段时间后,面部逐渐红润起来。同时,它能快速缓解各种原因引起的头部、肩颈疼痛,对失眠,心脑血管疾病也有很好的辅助治疗功效。