重阳节来临之际，为进一步关爱老年人的身体健康，10月9日上午9：00在水清一村7号活动室，水清一村志愿服务队“心灵港湾”在党总支的带领下，开展以“如何预防老年人跌倒”的为主题的健康知识讲座,爱心加油站许阿兴医生以丰富的知识向居民普及如何预防跌倒。
“跌倒是可以预防和控制的。”活动现场，许医生围绕老年人防跌倒的重要性、跌倒高危人群、防跌倒需知、防跌倒起床篇等内容，从自身因素和环境因素做了详细地讲解，还着重介绍了长者需从加强锻炼、合理用药、改善环境、辅助安全设施、防止骨质疏松等方面的内容，并告知如何做好预防老年人跌倒的措施和方法。通过经典案例告诫老人，万一摔倒，也不要过于慌张，正确的姿势是用双手撑地，缓冲摔倒的影响。用手撑地，往往损伤的是腕关节，顶多导致尺骨远端或桡骨远端骨折。这种手臂骨折在护理上不需要卧床，而且康复训练也容易做，更不会发生致命的并发症。预防跌倒，可以学习毛巾操，这种健身操难度适中，通过练习，可以增强肌肉力量，提高肌肉灵活性、柔韧性，改善身体的稳定性，从而预防摔倒。
讲课期间，老年人们提出自己的问题与困惑，许医生一一为大家解答疑惑并给出建议与解决方法。通过许医生通俗易懂的讲解，参加讲座的老年人们都感到受益匪浅。通过此次深入普及预防跌倒伤害知识，让老年人们提高自身防跌倒能力，对降低和预防老年人跌倒地发生起到了良好的宣传教育作用。
水清一村居民区党总支通过党史学习教育将小区特色团体“心灵港湾”结合在一起，延生出各种与老年人息息相关的活动，将敬老、爱老落实到具体的工作中，让老年人的晚年充满幸福感。
【来源：上海市闵行区人民政府网站】
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