夏天食欲不佳时，可以在家尝试着做点沙拉，既简单又营养，还能起到很好的减肥效果，下面小编跟大家简单的介绍几种沙拉的做法，大家在家可以尝试着做下：
鸡胸肉沙拉
材料：鸡胸肉、玉米、吐司面包片、小番茄、鸡蛋、橄榄油、沙拉酱、苦菊、盐、料酒
制作方法：首先将鸡胸肉洗净，切成鸡丁放入碗中，加入适量的盐、料酒腌制一下，玉米剥皮，洗净，掏出玉米粒，放入蒸锅中煮熟备用，锅中放入少许的橄榄油，油温七分热，放入腌好的鸡丁，炒至变色后呈出，将吐司面包放入无水无油的平底锅中，煎至两面金黄后取出冷却，然后切小块使用，准备一个碗，放入鸡胸肉和面包丁，舀入一勺沙拉酱，倒入玉米粒，用筷子搅拌均匀。苦菊 摘洗干净，然后用凉白开水冲洗一下，沥干水分后均匀的铺在盘子中，将拌好的沙拉倒入盘中，加上少许小番茄和煮熟的白水鸡蛋，来点缀一下。
水果沙拉
材料：香蕉、西瓜、黄瓜、沙拉酱
制作方法：将香蕉剥皮切成小块，西瓜去皮，切成小块，黄瓜洗净切成小片，准备一个碗，放入香蕉、西瓜、黄瓜，加入少许的沙拉酱来调下色，装扮一下，即可食用。
蔬菜沙拉
材料：圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜
制作方法：把圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒分别洗净，包心菜、番茄切片，青椒、洋葱切环片，把切好的材料混拌匀，放在盘子中，备用，把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，搅拌均匀，淋在蔬菜上就可以。
