近几年随着人们生活水平的提高，饮食方面也越来越丰富，随之而来带给我们的，就是各种各样的慢性疾病，脾胃病正是其中之一。
俗话说“病从口入”不是没有道理的，在日常生活中有很多食物经常吃都会引发脾胃损伤，但是很多人都不知道，还在天天吃。
辣椒为何伤脾胃？
辣椒味辛，性热，对人体局部会产生强烈的刺激，这种刺激作用会使胃肠黏膜充血水肿，增加胃肠蠕动，影响人体消化功能。
过量食用辣椒及辣味食物，极易伤及脾胃、诱发溃疡，间接引发高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病。而且，辣椒还会对胆囊、胰腺产生刺激，患有胆囊炎、胰腺炎的人也需要格外注意，极易使病情加重。
消化科主任：4种食物比辣椒还伤脾胃，最好不吃
1、香肠
香肠是平时生活中很受欢迎的一种食物，很多地方都摆有小吃摊，超市也有售卖。虽然香肠味道非常香，但是它属于加工产品，小小的一根香肠中就含有大量的食品添加剂，食用之后脾胃很难将其消化。因此平时一定要控制住嘴，尽量少吃，尤其是不能让孩子多吃。
2、剩饭剩菜
很多家庭都有吃剩饭剩菜的习惯，因为现在科技发达了，食物放到冰箱中就能多保存好久。但是需要注意的是，很多食物，尤其是青菜类，含有许多亚硝酸盐，放的时间越久，其中的有害物就会越多，进入人体后对脾胃伤害极大。
3、红薯
许多人闻到街边散发的红薯味就忍不住想买几个来吃，尤其是在冬天，口感香糯，还热乎乎的暖胃，因此很多人都很喜爱这种食物。但是如果一次性食用超过两个，就容易导致脾虚胃胀，胃酸倒流，所以为了脾胃健康，消化不出问题，每次应该控制好食用量。
4、野生蔬菜
现在很多人都开始追求养生，觉得野菜营养很丰富，多吃野菜能补身体。但这种想法是片面的，有些野菜的确营养价值高，但是还有些却含有不少有害物质，甚至是有毒物质。因此吃野菜时需要非常小心，仔细辨别，否则稍有差错就会伤害到脾胃。
胃科主任：日常可以坚持食用“1物”，能养胃健脾
关于养护脾胃，胃科主任称，有一物能起到很大作用，就是本卡维素咀嚼片，它是人参、葛根、山药、莱菔子、决明子等几种养脾胃的食材碾碎混合制成的一种东西，能更好地被人体吸收。
其中成分作用如下：
人参能固本培元，养脾健胃，改善胃部溃疡等症状；
葛根能同时入脾、胃两经，对养护脾胃、预防癌症有不错的效果；
山药可以改善人体消化不良的症状，帮助人体修复受损的胃黏膜，起到疏肝健脾的作用；
莱菔子能帮助消食、活血化瘀、改善积食的症状；
决明子则可以提升脾胃的免疫力，缓解大便不畅的问题，帮助梳理脾胃。
平时在饭后多服用，就能帮助我们滋养脾胃，为脾胃补充营养物质。
想要养护脾胃，日常还可以坚持2件小事
1、保持心情愉悦
忧思过度会直接影响脾气，还会影响我们的胃口和食物的消化吸收，影响人的气血。经常保持愉悦的心情能使身体各器官都更健康，不易出问题。
2、按时吃饭
现在食物丰富，肚子饿了也有多种零食替代，这就导致很多人养成了饮食不规律的习惯，饿了就吃各种零食或外卖，但不规律的饮食会使胃黏膜受到破坏，甚至诱发胃溃疡。
