每一个宝妈或许都有相同的头痛的问题，那就是照顾孩子的饮食起居，3岁之前的宝宝需要大人全方位的呵护，不能有一点马虎，这个脆弱的宝宝永远能挑动爸妈的神经，6个月以后宝宝开始可以食用辅食了，因此，很多宝妈都不知道辅食如何添加是最好的。
现在网络信息比较发达，太多选择反而让宝妈无所适从，不知道到底应该怎样才是给宝宝最好的，在健康饮食和宝宝喜欢的食物中间平衡是一件特别难的事，孩子的脾胃比较脆弱，一旦饮食不当，就容易引起积食。
佳佳的宝宝出生之后她就忙着去上班了，宝宝就委托奶奶在帮忙带，由于上班忙，对于孩子的事一直都觉得婆婆带着还是比较不错的，因此，自己一心扑在工作上，孩子的事关心得比较少，直到宝宝到了要吃辅食的年纪，却发现了一些问题。
这天周末在家里婆婆做了一桌子的菜，让大家一起吃饭，佳佳看了一下并没有专门准备宝宝的食物，就问婆婆宝宝吃什么，这时候婆婆说有的，于是在小碗里盛了小半碗加上一些菜汤，直接就喂给孩子吃了。
佳佳觉得不对劲，现在孩子还这么小，给他吃大人的饭合适吗，但是当时没有说什么，毕竟婆婆带娃已经很辛苦再挑剔就不太好了。
这并不是偶然的行为，原来婆婆一直给孩子吃的就是这样的饭，每次做菜都会多盛一些汤出来给宝宝吃，而且婆婆家坚持认为宝宝喝汤更有营养。但是这样过了一段时间之后宝宝就经常不舒服，哭闹不止说肚子痛，医院检查后才发现是因为孩过量食用大人的饭菜。
为什么很多老一辈的人都喜欢给孩子吃“汤泡饭”
我们对于汤泡饭都很熟悉，在以前物质还不丰富的年代，很多孩子就是这样被喂大的，直到现在很多家庭的老人在喂养孩子上面都是从上一辈的人那里学来的，还存在在很多人的观念里，在一些偏远的地方这样的方式还是一种主要的喂养方式。
以前的人们生活水平不高，对于食物都异常地珍惜，但是如果直接倒在饭里不仅容易嚼，口感也不错。于是这种方法就沿用了下来。很多老人认为汤里面的东西很营养，制作起来也相对比较简单，不需要另外再给孩子做，一举两得。
汤类食物为什么不适合年幼宝宝
1、太硬
汤泡饭对于大人来说比米饭更容易消化，但是喝粥比起来就硬了很多，粥熬制的时间比较久，因此含有大量的水分，已经非常的黏稠了，孩子的肠胃比较脆弱更适合食用粥这样的食物有助于肠道消化，但是汤泡饭，饭的本质是没有变的，只是被汤稀释了，但是还是和饭一样比较硬，孩子很难消化。
2、太咸
7到12月龄的宝宝不需要过早地接触食用盐而是从奶粉活母乳中就能获得微量就可以了，2岁左右的宝宝食用盐的标准每天不能超过1.8克。孩子的各类器官还没有发育完全，如果食用太多的话会容易引起生病。菜泡饭里面的食盐是成人的量，对孩子来说是一种伤害。
3、太油
汤里面漂浮着大量的食用油超过孩子所需的标准，孩子食用过多的油不能很好地消化会导致肠胃出现一系列的问题。
对于辅食的几点建议
1、6个月后加米粉
现在很多宝妈都知道孩子在6个月之后可以适当地添加辅食，这样的食物不仅容易消化，口感也比较好，宝宝们都爱吃。
2、 7-8个月加泥糊
经过米粉的尝试之后，如果宝宝已经习惯了奶粉之外的食物，说明宝宝已经在辅食的路上比较适应了，这时候可以在食物里添加一些蔬菜，或者易嚼的肉末，用破壁机打成糊状做给宝宝吃，而且这个时候还不适合给宝宝喂鸡蛋。
3、 9-10个月加碎末
这个时候的宝宝已经长出了好几颗牙齿有一定的咀嚼能力了，这时候蔬菜和水果可以切成块做出来喂给宝宝吃，锻炼他的咬合力。促进口腔牙齿的生长发育。
4、10-12个月加丁、块
有了前面对孩子的辅食添加基础，慢慢地孩子渐渐长大，吸收能力也越来越强，身体不断发育，需要的营养也变得更丰富。这时候可以给宝宝吃各种蔬菜和肉类食品，这些能为宝宝提供营养所需。
世卫组织建议，为宝宝添加的最佳时间是产后6个月，也就是在宝宝6月龄的时候添加辅食，父母要做好辅食引导，让宝宝喜欢上辅食。要做到这一点，父母首先要根据宝宝的月龄，从细到粗，逐渐地改变宝宝辅食的细腻程度，并做好辅食之间的营养搭配，坚持亲自动手的原则，为宝宝的辅食添砖加瓦。
可毕竟不是所有的宝妈都是宝宝的辅食专家，复杂的辅食制作环节足能劝退一大批家长。在这里推荐一本《儿童长高食谱 0-3-6-12岁辅食营养书》，更好的帮助父母安排好孩子从0岁到未来成长中的食谱搭配问题，帮助孩子更加科学茁长的成长。
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