衰老是人之常情，但是大多数女性朋友却非常抗拒这件事情，因为当女性开始衰老的时候，皮肤当中的胶原蛋白会大量流失，面部也会长出皱纹，严重影响自己的外在气质，而多数女性又是非常注重外在的因素，会通过各种各样的方式来保护皮肤，也会衰老。
现实生活中还有一部分人令人羡慕不已，因为这类人比同龄人看起来更显年轻也更漂亮，人们会感觉好奇，这类人是怎么保养身体的呢？
其实，会保养的女人，都有下文这6个好习惯，难怪她们要比同龄人更年轻漂亮。
习惯一：坚持锻炼
运动对于女生来说是非常重要的，运动也是保养的一种。我们都知道娱乐圈有很多冻龄女神，她们之所以减龄效果比较明显，就是在日常生活当中她们坚持运动。
所以我们不难看出锻炼对于女生的重要性，因为女生随着年龄的不断增长，身体当中新陈代谢的能力就慢慢的降低，皮肤各方面的状态还有身体机能就慢慢的处于一个被动的状态，这个时候就需要一些外力的因素进行改变。
这个时候如果坚持运动的话，就能够有效地让身体处于一个规律的状态。有效的提高身体内新陈代谢的能力，而且通过运动排汗的方式，让皮肤状态变得越好越好，皮肤越来越细腻。而且运动能够有效地提升一个女生的形体，让气质更加的突出，所以一个真正会保养的女人，在日常生活当中一定会坚持锻炼的。
习惯二：多吃富含雌激素的食物
习惯三：坚持早睡早起
睡觉是便宜的保养方式，没有之一。女生只有保持足够的睡眠时间，就能够轻松的让皮肤变得更好。千万不要说自己，“还年轻熬夜没关系”，也不要说，“用最贵的面膜，熬最深的夜”。
经常熬夜，会影响身体的内分泌，影响新陈代谢，加速我们身体、皮肤的衰老速度。最重要的还是，熬夜造成特别严重的后果，很难靠护肤品、保养品来挽回。所以，小可爱们，坚持晚上11点之前入睡，早睡早起才是最简单的美容保养方式。
习惯四：坚持护肤
懂得保养的女生在平常的时候一定要注意坚持护肤，皮肤是女生展现给别人第一印象，如果皮肤状态比较好的话，能够大大提升别人对自己的好印象。比如在护肤的时候就比较推荐女生加强补水保湿，还有着重关注眼部护理这两个方面的护肤工作。这两个方面是护肤当中比较重要的部分。
都说女生是水做的，这句话还是有它一定道理的，女生在平常的时候一定要注意补充皮肤当中的含水量，可以使用一些补水保湿的产品，让皮肤看起来水水嫩嫩的，非常显年轻状态。外出的时候可以随身给包里携带保湿喷雾，让皮肤始终处于一个水润的状态。
其次就要关注眼睛，护理眼睛，周围的肌肤非常的脆弱，如果眼部肌肤护理不当的话，是非常显老态的。所以见女生在评论的时候一定要注意使用眼霜，眼霜是很清楚的眼部护理产品，坚持使用眼霜，能够让眼睛周围的肌肤变得越来越紧致。长期以往，对比同龄的人来说，懂得护理的女生会年轻很多。
习惯五：合理使用眼霜
眼霜不要“贵”要用“对”，把钱花在刀刃上。使用针对自己眼周肌肤的眼霜，才能发挥它真正的眼霜功效，否则很容易适得其反，滋润过度，长出脂肪粒。如果你是为30岁以下的女性，不需要使用营养成分过重的眼霜，建议使用具有保湿补水即可，让眼周有充足的水分。30岁以上的女生，则可以考虑抗皱、去纹等效果的眼霜了。
