铁和锌是宝宝身体发育中必不可少的成分，所以宝妈们为了让宝宝茁壮地成长，每天到处找可以给宝宝补铁补锌的辅食。宝妈们可以不用费心了，因为今天教各位宝妈学着做一道辅食，可以帮助宝宝补铁补锌，健康快乐成长。
【莲藕排骨面线】
莲藕排骨面线，美味又有营养，宝宝超爱吃哦。
准备食材：
中筋面粉50g,排骨汤适量,生菜叶30g。
步骤：
1.将30g的生菜去梗留下叶子,然后将生菜叶切成细丝。
2.往辅食机中倒入排骨汤中的莲藕和胡萝卜，排骨（去骨剔肉),将其搅打成泥状。
3.从搅打好的肉糊中倒100g到玻璃碗中,然后加入50g的中筋面粉,进行搅拌均匀。
4.装上裱花袋（需要剪个小口）。
5.等到锅中的水开之后，把面糊挤入锅中。
6.让面条煮2分钟，并且倒入生菜丝，让其再煮1分钟。
7.美味又有营养的莲藕排骨面线就出锅了。
温馨提示：
1.该辅食适合9个月以上的宝宝食用。
2.对于会产生过敏反应的宝宝请避免食用该食材。
