新学期开始了，孩子要上幼儿园大班了，相比较在小班的他这学期的变化非常的大，特别是在身高方面，在小班的时候，一到放学的时候就找不到自己的孩子，因为个子矮，但是这个学期竟然猛窜了好几厘米，排到了班级的前十几名，去幼儿园接他的时候，隔老远就看见自己孩子了，再也不用像以前一样在一堆孩子里面使劲儿找自家孩子了，想想就开心到飞起。
记得在小班的时候，我和爸爸就一直非常担心孩子的身高问题，因为自己身高并不是特别低，孩子怎么就不长个呢？然后老师还安慰我说孩子的身高发育具有阶段性特征，有的孩子发育特别快，但是只要孩子的身高处在标准范围之内就可以了，不用太过于担心了。
不过回过头想想也确实是这个道理，因为在上半年的时候无论怎样折腾都没有长个子，而下半年不管他却长得很快，之前的衣服穿上都小了很多。所以如果孩子的身高符合规定标准的话，就不用太过于担心了，父母只要平时多注重孩子们的饮食健康和监督孩子们有充足的睡眠就行了。
1、保证充足的睡眠是孩子长高的良药
老一辈的人经常会说让孩子多睡觉，因为在睡觉的时候会长身体和让脑袋有一个休息，从而促进身体和大脑的发育。
然而事实上经过科学调查表明，孩子们在睡着的时候，身体发育是醒着时候的三倍是因为孩子们睡着了，生长激素会从脑垂体当中分泌的更快更多，而孩子们的肌肉也会得到放松身高发育会更快，由此可见，家长们应该监督孩子有充足的睡眠。
2、科学饮食可以为孩子长高补充营养
在孩子们处于发育的关键时期，父母要给孩子们提供身体所需要的营养，例如肉蛋奶和富含维生素的水果等等，都是孩子们健康成长必不可少的食物，蜡炬食物的营养不同，对于身体的作用也是不一样的。
如果孩子想长高的话，那么补充蛋白质和非常重要的，因为它能够提供营养来帮助身体长高。反正如果这些东西缺乏的话，可能会让孩子们发育缓慢导致身体矮小。
3、运动也是科学增高必不可少的一项
运动能帮助孩子们增强体质，缓解他们的学习压力，特别是对于初中生来说他们正处于发育的黄金时期，运动可以使他们在晚上能有一个较好的睡眠。
然而运动却并不仅仅只有这些好处，它还能帮助孩子们促进生长激素的分泌，使他们的骨骼变长密度增加，会使孩子们长得更高，然而并不是所有的运动适合所有的孩子，父母一定要陪孩子们选择适合自己的运动。
如果你还不知道如何帮助孩子科学增高，可以试试下面这本儿童长高食谱，这是一本很多权威人士都推荐的书籍，可以让父母对孩子的身高发育有比较深刻的理解，而且这本书根据父母的需求，孩子的年龄划分了5个区域。
第一，长高密码
孩子的身高都跟什么有关？父母如何确定孩子的身高是处在正常的标准范围内，可能很多父母都关心如果自己的孩子身材矮小该怎么办？
第二，长高食材
里面含有38种科学增高的食材，而且是日常生活中比较常见的食材，父母可以根据孩子的喜好来搭配食谱。
第三，长高食谱
里面有孩子成长的各个阶段所需要的食谱，并且备注了各个阶段的标准身高，可以照着食谱来给孩子们做他们喜欢的营养餐。
第四，长高时间
食谱可以是根据季节来划分的，秋季是孩子们生长发育比较缓慢的季节啊，但是也是可以囤积营养的一个季节，为来年的增长做准备，也需要父母特别注意他们的饮食健康。
第五，长高方法
除了可以改善饮食以外，还可以让孩子通过运动来科学增高运动方法，也是根据孩子的年龄阶段来制定不同的运动，但是不管是食谱还是长高的方法，书里面都会有非常详细的介绍，父母们只需要这一本书就能够轻轻松松的帮孩子们科学增高。
给大家推荐这本《儿童长高食谱》，这本书由正规出版社统一排版应刷，内容正品保证。这本书最大的特点就是这本书包括孩子成长阶段的5大时期，比如：婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期等等，帮助家长从孩子出生到今后的成长一路上的营养需求，家长不必担心孩子的任何一个年龄阶段。
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