燕麦属于杂粮，经常食用会对身体非常的好，今天三餐给大家带来了一种燕麦饼干的做法，用这个方法做的燕麦饼干不用一滴水，而且最主要的是不用烤箱就能做出来，酥脆可口吃着健康又放心，多吃燕麦对减肥还有一定的好处，下面三餐来详细的给大家介绍一下这种减肥燕麦饼干的做法。
食材：
燕麦、鸡蛋、食用油、食用盐（或者白糖）、小苏打
做法：
1、首先我们准备250克的食用燕麦倒入容器中（超市中就有卖的），在容器中打入2个鸡蛋，再加入50毫升的食用油搅拌均匀，搅拌均匀之后在里面加入一小勺小苏打，一小勺的食用盐（如果不是为了减肥可以加入适量的白糖就不用加食用盐了）再次搅拌均匀。
2、搅拌均匀的燕麦粉下手取出一小块揉成团子，然后再按压成小圆饼形状的小薄饼，尽量的薄一点（轻轻地按压即可不需要太用力，这样在烤制的时候会更加的酥脆），将所有的燕麦都按压成小饼之后放在旁边备用。
3、准备一个电饼铛（或者平底锅），锅中不需要放入食用油，将电饼铛开大火（平底锅开小火）然后把我们刚刚做好的饼干放入锅中慢慢的烙至。
4、烙至锅中的饼干定型之后我们将锅中的饼干翻过来开始烙至另一面（翻面的时间大概2分钟左右一次），烙至的过程中需要我们来回不停地翻面，从下锅到出锅大概需要10分钟左右的时间即可。
5、带饼干烙至完成之后我们将饼干依次取出放入容器中（容器底部可以铺一层的吸油纸），这样就可以开始食用了，刚烙至出来的饼干不是十分的酥脆，我们将饼干放在一边晾凉之后再食用口感就会变得十分的酥脆了。
可以减肥的燕麦饼干就做好的，害怕长肉的朋友们可以去尝试一下，这样的饼干吃多少都不怕，制作方法十分的简单，不用烤箱不用水，对三餐的这个做法心动的话就不要等了赶紧去自己做一锅吧。
本文由三餐食谱原创，欢迎关注，带你一起长知识。
喜欢这篇文章请分享出去，让更多人学到。
