12月5日是“国际志愿者日”，为大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，凝聚志愿力量，普及健康知识，引导居民建立正确的健康观，12月3日，谊城公寓社区开展“12.5国际志愿者日”急救与健康知识科普讲座，邀请安全健康教育网天津站马文斌讲师为社区工作人员、志愿者及居民讲解健康知识。
讲座中，马老师用生动的语言向大家讲授了急救常识、常规CPR（心肺复苏）方法，并对心肺复苏进行现场示范和操作训练。在讲解心肺复苏时，老师通过实际演示，对徒手心肺复苏的全过程，包括判断患者有无意识、呼救、清理口腔分泌物、开放气道、人工呼吸、胸外心脏按压，进行了详细的讲解，对每一环节的各种手法等细节都一一进行详细的演示，现场气氛热烈。随后，马老师还向大家普及了日常生活中老年人常见慢性病的预防知识，从慢性病的发病机制、主要症状、预防关键、对症治疗等方面都作了详细的介绍。老师还重点讲解了高血压的标准、分类、发病的危险因素以及高血压患者的饮食保健、运动健身、如何预防等方面内容，倡导“三减三健”生活理念，普及健康生活方式。最后，马老师给大家讲解了新冠肺炎防护相关知识。
本次讲座将急救知识理论、急救技能与日常生活实例相结合，以形象生动的讲解让社区居民受益匪浅，使广大居民对全民健康生活方式有了更深的理解，进一步影响和带动身边人强化健康意识。
【来源：友谊路街】
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健康生活 从我做起——河西区友谊路街谊城公寓社区开展“12.5国际志愿者日”急救与健康知识科普讲座
