一:清煮嫩豆腐
准备材料:豆腐一小块儿
葱、盐、香油、淀粉各适量
做法:1:豆腐洗净,切成小方丁,用清水浸泡半个小时,捞出控干水分;葱洗净,切成葱花。
2:置锅,奶锅中加入水、豆腐丁,大火烧开后,调至中火,用淀粉加水勾薄芡,根据口味加盐、葱花、香油调味。凉至合适的温度再给宝宝服用。
二:栗米山药粥
准备材料:栗米一小把,山药一小截
白糖适量
做法:1:栗米用清水洗净;浸泡半个小时;
山药去皮,洗净,切成薄片备用。
2:置锅,奶锅中加入适量的清水,放入栗米、山药块,大火烧开后再转至小火煮至小米山药烂熟。根据口味加入白糖适量,凉至合适的温度再给宝宝服用。
三:雪梨山楂粥
准备材料:雪梨四分之一个,大米一把,山楂两棵
冰糖适量
做法:1:大米淘洗干净,用清水浸泡三个小时;
雪梨、山楂洗净分别洗净,去核,切成小丁。
2:奶锅置火上,加入适量的清水,放入浸泡好的大米煮至八成熟。
3:放入雪梨丁、山楂丁、冰糖适量一同煮成果酱。
4:凉至合适的温度再给宝宝服用。
四:鸡内金粥
准备材料:鸡内金适量,大米一把;
白糖适量
做法:1:大米用清水洗净;鸡内金洗净,风干,研成末。
2:奶锅置火上,放入大米加入适量清水煮粥。
3:煮粥时加入鸡内金,稍煮片刻,加入白糖适量,凉至合适的温度再给宝宝服用。
五:高粱米粥
准备材料:高粱米一把,红枣两颗
牛奶适量
做法:1:高粱米洗净浸泡三个小时;控水沥干水分;
2:放入炒锅中炒黄;红枣洗净去核放锅中炒熟;
3:将炒好的高粱米、红枣一起研成末,每次半勺加入牛奶中同煮,每日两次。
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