相信没有多少人能拒绝得了这种水果——芒果，芒果香香甜甜的，只要闻到它散发出来的味道，就会感觉很舒服。对于那些吃了芒果会过敏的人来说，真的是太可惜了。芒果的营养价值很高，含有丰富的维生素C，对我们的身体十分有益，还含有蛋白质、钙、铁、磷等。芒果所含的丰富胡萝卜素，不仅对视力有益，还是我们女性美容养颜的好帮手，芒果中含有的芒果苷可以延缓细胞的衰老，具有抗衰老的功效呢。
芒果可以做不少美食，前面我介绍过用芒果和牛奶做双色布丁，今天来一样更简单的，芒果奶昔，材料就两样：芒果和牛奶，准备一个料理杯即可。网上有不少品牌的料理杯可以选购，不用买太贵的，100元左右的就可以了，有的品牌还配有搅拌杯的盖子，搅拌好后，盖上盖子就可以拎出门了。总比在外面买的饮料干净卫生多了，而且自己选的食材肯定很新鲜。早段时间，媒体不是报道过，有的鲜榨果汁店里使用的水果，给客人看到摆出来的是好的，真正榨果汁的却是坏掉的。所以我从来不在外面买现榨果汁，自己做2、3分钟就搞定了，何必花那些冤枉钱呢，喝了还对身体有害呢。下面的分量我觉得足够两个人喝了，一个人喝一大杯我觉得太多了。
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【材料】芒果1个，纯牛奶1盒
【步骤】
1、准备材料，芒果大点小一点没啥关系，只是浓稠度有少许不同罢了，但不要果肉太多，而牛奶太少，那样就成芒果泥了，太浓稠的话，口感不好呢。
2、芒果切成小粒状放入料理杯中。
3、倒入牛奶。
4、放在料理机上，启动电源十来秒。
5、由于机子是高速动转的，搅拌完后有泡沫是正常现象哟。是不是还可以看到未搅拌到的果肉呢，我就喜欢这样子，喝的时候还可以偶尔吃到一点点果肉，那感觉实在是太爽啦。
现榨现喝的果汁才是最好的哟，别长时间放在室温下。
