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春季润肺汤 素食养生 清香鲜美

时间:2023-02-27 18:51:23

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春季润肺汤 素食养生 清香鲜美

干贝茼蒿汤

茼蒿,具有清血养心,润肺消痰的功能。李时珍云:“每年九月份下种,冬季及下一年春季采食茎叶肥嫩,微有蒿气,故名茼蒿。春季多食点茼蒿可以素食养生,今天用茼蒿搭配干贝做一款润肺汤。

原料:茼蒿、干贝、虾皮、盐。

做法步骤:

第1步、准备好虾皮和干贝,干贝用清水浸泡1小时。

第2步、茼蒿摘净后清洗干净,控干水分备用。

第3步、干贝连同浸泡的水一起放入汤锅内,大火煮开后,转小火熬制约十分钟左右。

第4步、当汤色变得有点浑浊,就说明干贝熬出味道来了,然后加入茼蒿。

第5步、茼蒿煮一分钟后加入虾皮,最后加入适量的盐,关火,淋上点香油就好了。

第6步、茼蒿的香气让干贝熬煮的汤别有一番风味,清清淡淡的一碗汤,开启春天的美味。

小贴士:

1、干贝可以不提前浸泡,那就要煮的时间长点,不然鲜味出不来。2、茼蒿不要煮太久,开水里烫烫就好了。3、盐要少放。

来自 美食天下 joo110 的作品。

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