用真诚简单的话语，讲述那些关于养生与健康的小知识，大家好，希望各位能够有所收获，也希望大家能够多多关注支持我，今天讲述的小知识是：肺不好的人，不妨试试这3种水果，有助于调理肺部健康
肺脏，是我们平时都容易忽略的一个器官，因为很多人都觉得肺就是负责呼吸的一个器官，其实没有这么简单，肺部不仅仅要负责我们氧气和二氧化碳的交换，还负责我们免疫系统的协调工作，如果肺部出现了问题，对我们整个身体的健康都会有较大的影响。
如果你有肺部不适的问题，不妨试试这3种水果，或许能够起到调节肺部功能的效果，希望能够帮助到你。
1、枇杷：枇杷是一种很多人经常都听说过的食物，这也是一种典型的温热带水果，主要分布在我国的浙江、江苏、福建等地区，枇杷当中含有较为丰富的果糖、维生素以及胡萝卜素等，这些营养物质能够起到不错的润肺止咳的效果，如果因为肺部不适导致经常有咳嗽多痰的问题，可以经常食用枇杷来改善。
2、荸荠：这也是一种中国本土的食物，最近也是比较火，这种食物能够当做水果，也能够当做一种蔬菜来食用，本身就有很好的清热解毒的效果，对于肺部因为有毒素堆积所引起的一些不适，有很好的改善效果，比如说经常抽烟或者是出入于一些污染比较大的环境时，经常食用荸荠能够避免肺部受到更大的损伤，这种水果还有一定的抑菌效果，对于口臭问题也有一定的改善作用。
3、柚子：柚子大家都不会陌生吧？这是一种价格很廉价的平民食物，平时很多人如果有上火的问题就会吃一些柚子来调理火气，这是因为柚子本身就有清凉败火的效果，柚子当中含有较为丰富的类胰岛素，这类物质能够起到止咳化痰的效果，特别是对于因为肺热所引起的一些问题能够起到不错的效果，不过要注意的是这种水果偏寒，不能一次性食用过多，不然可能会导致肺部出现寒气。
以上三种水果都能够起到调理肺部的效果，大家可以经常食用一些，想要让我们肺部保持健康的状态，除了食用一些养肺的食物之外，平时也要做好肺部的保养工作，比如说戒掉抽烟的习惯，平时也要多运动，因为运动能够增加肺活量，对肺部排毒有很好的促进作用。
