一般情况下，宝宝6个月大时，需要添加辅食，而宝宝1岁时，则有可能逐渐改变成人的饮食习惯。所以，当宝宝6个月到1岁的时候，饮食习惯需要逐渐形成。
同时我们可以发现，这个过渡阶段也是宝宝长牙齿的关键时刻。这时，父母需要根据宝宝的实际情况添加各种辅食，既可以帮助宝宝长出牙齿，又可以促进宝宝的咀嚼能力。
根据婴儿咀嚼能力的不同，添加辅食可分为四个阶段：吞咽阶段、蠕嚼阶段、细嚼阶段和咀嚼阶段。
给宝宝添加辅食时，需要经过以下四个阶段，并详细告诉你顺序和方法。
第一阶段：吞咽阶段
在吞咽的这个阶段，也就是给宝宝添加辅食的初始阶段。
在这个阶段，婴儿刚刚接触到母乳以外的食物。因为母乳是液体，宝宝会直接咽下去，所以这种情况下给宝宝准备的辅食需要像液体一样的糊状。
父母不应该匆忙给孩子糊状的食物。他们可以先用婴儿配方米粉，按比例加水，做成糊状食物给婴儿吃。宝宝习惯了这些固体食物后，可以逐渐加入蔬菜泥和水果泥。
这个时期是宝宝从液体母乳过渡到其他食物的初始阶段。家长要注意。
第二阶段：咀嚼阶段
7-9个月是宝宝学习咀嚼的初级阶段。
这个时候宝宝刚开始学咀嚼，习惯闭着嘴，把软软的食物搅成贴近舌头的泥糊，然后在体内咽下。因为宝宝这个时候不善于咀嚼，所以家长在准备食物的时候要注意。
软粥、菜末、肉末更适合现阶段的宝宝。
同时，父母需要引导宝宝咀嚼。在给宝宝喂辅食的时候，父母可以做一些咀嚼动作，宝宝会模仿学习，有助于宝宝学会咀嚼。
第三阶段：细嚼期
在10-12个月大的时候，婴儿开始学会用牙龈磨碎食物。
宝宝的出牙时间是不一样的，但是这个时候宝宝有没有出牙并不会影响宝宝的碎食。
这个时候适合做一些大颗粒的食物，比如肉末，切菜，薄皮馄饨等等。
父母要注意让孩子咀嚼，不要直接吞咽。
第四阶段：咀嚼阶段
宝宝13-18个月，已经慢慢熟练地用牙龈和牙齿咀嚼食物。
这个阶段宝宝的咀嚼能力提高了很多，逐渐熟练用牙龈和牙齿打碎食物。
但需要注意的是，宝宝吃的食物要煮到微烂，宝宝辅食的调料尽量少加。
对于能接受原为食物的宝宝，不用着急添加调味。
根据这四个阶段，父母可以合理的帮助宝宝添加辅食，从食材搭配方面多用心，更有利于促进宝宝的成长。
其实父母给宝宝做辅食，食材的搭配比较头大。
对于儿童辅食的制作，一定要注意营养元素的巧妙搭配，同时在制作过程中不要添加任何调料，尽量保证食物本身的原味，这样也能吸收食材本身的营养元素。做辅食的时候，不要只关注补钙。营养的全面搭配对孩子的生长发育至关重要。
如果你的宝宝吃的科学，肠胃可以养好，不懂事的妈妈更要操心。很多宝妈都希望自己的宝宝吃得健康有营养，但是不知道能不能吃。
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