天气越来越凉了，俗话说得好，夏天是减肥的季节，而冬天就是养膘的季节了，到了冬天各种美食甜点还有火锅，看得让人直流口水，而有不少的人都会在冬天的增肥道路上越走越远，到了冬天天气冷，会很容易饿，饿着肚子会很难受，所以要吃点美食来安慰一下自己，今天我们来说一下几款比较适合冬天吃的零食。
第一个是非烘烤素食布朗尼。这一款是属于巧克力甜食的，我喜欢吃巧克力的人，一定要吃这款美食，而且这款布朗尼不是烘烤出来的，而且还是无糖的，而且吃一口就只有29卡路的热量，可以说是比较低热量的甜食了，喜欢的朋友赶紧尝一尝吧。
第二款是杏仁，杏仁是属于我们比较喜欢吃的一种，见过了，而且它里面的成分含有九种人体所需的营养，而且它里面也含有丰富的蛋白质和纤维，还有维生素e，大家都知道里面所含有的成分是很好的，而且这是一种坚果，是很有助于减肥的，一颗杏仁的话大概是七卡路里，而且还有很强的饱腹感。
第三种是芥末豆，这个对于弗兰人来说可以不吃甜食，但是不能不吃辣的或者是咸的东西，吃过芥末的朋友大家应该都知道节目是很惨的，而且还有助于提醒大脑，那么芥末豆就是一个比较适合体型大脑的东西，虽然说这么多，只有小小的一个，但是里面所含有的一些蛋白质和纤维素都是很丰富的，如果你减肥的时候把身体里的蛋白质说流失掉了，那么他就可以帮你快速的把这些东西给补回来。
第四个是鹰嘴豆泥。它是一种蘸酱，吃起来是很健康的，而且他在国外也是很受欢迎的，不管是蔬菜类的还是面包类的都可以蘸着它吃它里面还有一些脂肪酸和钙，还有多种的抗氧化剂，将对于沙拉来说，它的热量是比较低的，而且女孩子吃了会比较好，用蔬菜蘸着它吃，可以说是很减肥的。
第五种是水果干，有些人感觉要是外出的话，带一些水果是很麻烦的，可是这些水果干鞋大就很容易了，而且在减肥的时候血糖很容易下降，所以吃一些水果干可以很好的补充血糖。
第六种是杂粮果仁儿，可以说坚果里面所含有的油脂是比较多的，它里面没有含有油脂，它里面含有的是云道，板栗，莲子等多种有营养成分的东西。而且吃了不会长胖，它还有一个比较洋气的名字叫每日元气，还能够补充身体里的元气而且携带也比较方便，对减肥的人来说，真的是非常等的好。
