前不久的一个新闻想必很多妈妈们都关注了,一个妈妈为了给3岁的孩子降火,喝了3年陈酿的冬瓜水,结果3个孩子嘴唇发紫,导致了亚硝酸盐中毒症状。
实际上,在生活中很多人会给孩子喝所谓的去火液体,有的是自制,有的是网购。
为什么要给孩子去火,火从何来。
大便干燥、眼睛有分泌物、舌苔发白,通常会被认为是上火。其实,上火并不是医学名词,无论是中医还是西医,都没有关于上火的描述。所以上火这个词,是百姓长期生活经验总结出来的。而上面的那些情况,只是症状,需要找到问题的所在才能从根本上解决问题。
大便干燥,很多情况是因为辅食添加不当或者运动少、喝水少等原因造成的,合理科学喂养就可以解决问题;有眼屎,有时是因为泪腺管堵塞造成的,经常给宝宝按摩眼睑和鼻梁两侧,会有所缓解;舌苔发白,对于喝奶的宝宝来说很正常,只要尿量充足且不发黄,,说明并没有缺水,用干净的纱布擦拭就可以解决。因此,不要迷信所谓的上火。
市面上上的去火产品,不要给孩子吃
市面上的去火产品大多数中草药或者药食同源的提取物组成的,有的为了调节口感,加了大量的糖。
世界卫生组织建议,2岁以下的孩子不能在辅食中添加糖跟盐。添加糖不仅会影响孩子对天然食物的选择,还会增加龋齿、肥胖的风险。
除此之外,额外摄入液体会影响孩子奶类的摄入,影响生长发育。而中草药的成分和所谓的药食同源,并没有高质量的证据证明其有效性,因此,并不建议给孩子喝去火产品。
同样,自制的下火茶也不建议。婴儿免疫系统发育不完全,对食物中的毒素或致病菌抵抗力低。饮食均衡、睡眠充足、户外运动适当,对宝宝来说比去火产品更有利于健康。
文/李纯(国家高级公共营养师)
(本文来自:百度宝宝知道 国家孕婴网)
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