早餐这样做，你就再也不用担心孩子早上会不吃早饭了，绝对都是抢着吃！
“在我国，吃是一个动词，一起也属一个形容词……艺术家们以吃为主题而从事的做法艺术，好像找到了通往我国文化巨塔的地道。”由此能够看出，吃不仅仅是一个朴实的味觉做法，还包括着大家关于日子质量、生命质量更深层次的了解。
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。
如今孩子不吃早饭的是最多的，早饭对于一个人的身体是很有好处的，所以小编提醒大家还是要吃一下早饭的吧，不然以后身体不好了就后悔都晚了，如果你的孩子不爱吃早餐，那么学一下小编这个饭，我就不相信他们还不爱吃！
花卷和馒头是北方人再熟悉不过的面食了。一个馒头一碗菜，大门口一坐香喷喷的吃起来... ...虽然这种场景已随着飞快城市化进程不复从在，但食物仍然在每家的餐桌几十年没有多大的变化。每家人吃饭都有自己的习惯，或因为生活习惯，或因为家人口味。现在人生活节奏忙，对于这种发面蒸食总是觉得麻烦，外面的小摊生意也是异常的红火。
今天的早餐搭配肉花卷、红豆薏米大枣粥、爽口小凉菜。
将肉剁成肉碎，洋葱剁成碎，然后加入少许甜面酱搅拌均匀。如果面酱味道偏咸可以加入适量白糖调和。将发好的面团擀成一张大薄饼，在薄饼上均匀的抹上肉酱。沿薄饼一边慢慢卷起然后切成小块，放入蒸锅里二次发酵15-20分钟后开火蒸20分钟。蒸好后不要马上开锅，再闷一会防止花卷表面回缩。
粥都是很容易做的，稀稠程度按自己的喜好添加水就可以了。
最后再配个小菜，小菜在馒头上锅后可以开始做了。
周末比较有时间的时候可以多做些花卷冻冰箱里，下次再搭配其他的粥或者小菜又是一款不同的早餐。
学会做这个，我相信你们的孩子也会起来吃早餐了，不会再饿着自己的，一起来看一看吧！
作为中华儿女，爱吃是我们的本性，中国自古以来美食就多，对于这方面还是很有研究的，许多东西都能够被我们做出不同的花样，不知道你喜不喜欢小编今天介绍给他的东西呢？相信你们是会喜欢的，记得关注小编哦，接下来小编可以提供给你更多美食的资讯
