大家好，我是水木鱼生活。今天给大家介绍几种简单易行的养生方法。
冬季由于天气干燥，气温较低，人们容易出现手脚干裂，嘴唇干燥，皮肤瘙痒等问题，甚至还会因着凉而感冒咳嗽。那么，日常生活中都有哪些简便的方法可以拿来应对呢？小编今天就来和大家说一说。
一、应对手脚裂口
冬季皮肤脂肪分泌较少，皮肤变得干燥粗糙，手脚容易裂口。可采用以下方法:
每天晚上取吃完的桔子皮3-5个，放入盆中加入开水泡2-3分钟，先洗手再泡脚直至水温不热。连续坚持3-4天，干裂粗糙的皮肤就会明显改善。
二、应对嘴唇干裂
天气干燥的季节，嘴唇容易发干、起皮，用这个方法帮你应对:取银耳一把，红枣10枚，加入冰糖煮开，早晚各喝一次。几天以后嘴唇干裂，发干、起皮的症状就会自然消失。
三、应对感冒咳嗽
冬季是感冒咳嗽的高发季节，也是萝卜最水嫩多汁的时候。可以用白萝卜缓解咳嗽，具体做法如下:
取白萝卜一个，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡2个小时，然后把泡好的萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙用温水稀释，每天饮用4-5次，可以起到止咳的作用。同时，此方法用于应对气喘也有一定的疗效。
四、应对脸上的痘痘
取番茄汁、黄瓜汁和蛋黄均匀混合，将混合好的汁液涂抹均匀敷在脸上约1分钟，再用清水洗干净，可以帮助促进痘痘的恢复。
五、应对皮肤瘙痒
冬季天气干燥，皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子等。总之，多吃蔬菜叶菜，多吃含有丰富水分的水果，有利于帮助滋润皮肤。
所谓春生夏长，秋收冬藏。冬季是滋养收藏储存能量的季节，做好冬季养生更有利于来年的身体健康。
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