导语：身体健康是人生道路第一位，丢弃了身体身心健康，直至身体功能出问题才幡然醒悟，自身已没法拼搏，茫然若失。由此可见身心健康的身体对人会而言有多么的关键。
大家都知道，喝酒损肝，实际上喝酒不但会对肝脏产生一定的损害，并且还很有可能会给胃部、毛细血管、心血管等人体器官，产生一些危害，因此 为了更好地自身的身体身心健康，最好是或是要尽早忌酒。
可是在日常生活中针对很多人而言，忌酒真是便是一件难于上青天的事儿，无论是朋友欢聚或是工作中，交际一直免不了酒的影子，在喝酒的情况下应当留意些什么？尽量减少酒精对身体的损害？
一般状况下，提议大伙儿不必空着肚子喝酒，那样非常容易提升酒精对胃肠及其肝脏的刺激性，提议大伙儿在喝酒前吃一些食材，可是这种食材也不可以随便吃，爱喝酒的注意了，下列4种食材，尽可能不要在喝酒情况下吃，你吃过吗
爱喝酒的人，下列4种食材，尽可能不要在喝酒情况下吃
1、西红柿拌白糖
白西红柿拌白糖是普遍的一道凉拌菜，作法简易，并且吃起來还不错，遭受许多人的钟爱，可是针对这些爱喝酒的人而言，喝酒的情况下就不必吃这家常小菜了，番茄中带有一些化学物质，不容易消化吸收，非常容易造成胃部不适，并且还很有可能会加剧肝脏运作压力。
2、胡萝卜
胡萝卜中，带有丰富的胡萝卜素，和酒精一同进入体内，在肝脏水解作用下，非常容易在肝脏中造成内毒素，引起肝脏疾病！因此 ，胡萝卜实际上不适合做下酒小菜，更不适合在酒前、喝醉酒喝红萝卜汁，以防伤害身体身心健康。
3、海产品
有的人尤其爱配着海产品喝酒，那样味儿十分非常好，并且觉得较为激爽，可是大家却忽视了葡萄酒和海产品上都带有较高的漂呤，若是摄取太多，非常容易提升身体人体器官的压力，危害血尿酸一切正常新陈代谢，引起尿酸高。
4、凉皮
如今很多人会挑选在天气热的情况下，吃一些凉皮，那样是可以协助减温的，可是由于凉皮会危害酒精在身体的消化吸收，而酒精摄取身体如果不立即消化吸收，会对身体导致损害，因此二者一起吃的话，不是提议的。
除了喝酒时不要吃这几物，喝醉酒还要多留意这几件事
1、喝醉酒扣吐
喝醉酒扣吐应该是许多人常用的醒酒技巧，许多人感觉根据抠喉咙这类扣吐方法，能够快速解酒，却不知道，这类作法尽管对饮吐出了，可是胃里却遭受了很大的损害，非常容易引起胃溃疡出血，急性胰腺炎等，并且并不可以降低酒精对肝脏损害。
2、喝醉酒流汗
有的人感觉在喝酒以后，多流汗能够快速解酒，殊不知却忘记了酒精具备一定的有利排尿功效，在醉酒之后人体内的水分发生很多外流，若这时再出许多的汗，非常容易会使身体发生脱干的状况。因此 ，我们不倡导，喝醉酒马上开展锻炼身体，出过多的汗。
3、酒后洗澡
许多人感觉在喝酒以后，洗个冲澡能够让自身更加舒服一些，可是在洗热水澡的情况下，热流非常容易集聚在身体内，加剧喝醉，反倒让人非常容易发生反胃、昏倒的情况。
很多人很有可能会挑选凉水澡，感觉那样能够让自身保持清醒一些，可是凉水澡却会对毛细血管导致很大的刺激性，毛细血管发现异常收缩，肝脏也没法立即填补血夜中的葡萄糖水，身体发生不适感，并且还很有可能会引起发烧感冒、发高烧。
结语：有些人由于身体缘故必须长期服用药品，殊不知酒和药品不是提议一起服食的，不但会减少药力，并且还很有可能会使神经中枢遭受抑止，乃至有的药品会和酒精产生反映，对身体造成不好危害，因此大伙儿在喝酒后就千万别吃药，并且长期性吃药的人最好是不必喝酒。
