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晚饭不知道吃什么?分享3道家常小炒 简单快速 荤素搭配更营养

时间:2019-07-11 12:23:09

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晚饭不知道吃什么?分享3道家常小炒 简单快速 荤素搭配更营养

晚饭不知道吃什么?分享3道家常小炒,简单快速,荤素搭配更营养。不管是学生还是上班族,每天问的最多的一个问题就是,今天吃什么?每次临到饭点,公司里就炸开了锅,要不要一起拼个单?哪儿开了家新店,一起去尝尝吧?我随便,你们决定就好……吃什么,是大家每日生活里最重要的一环。毕竟吃饱喝足菜有力气干活,午饭时间紧点歌外卖无可厚非,晚上和家人一起吃饭也点外卖的话,估计要被老妈念叨一个月了。今天就给大家分享3道特别简单的家常小炒,做起来很方便,有荤有素,一起来看看吧。

第1道是辣椒炒肉,天热了容易没胃口,丰富的配上搭配着脆爽的辣椒,吃起来咸香美味,特别下饭。首先,把洗干净的五花肉切成片状。然后把三根红辣椒切去蒂,破开后去籽,再切成小块。把青辣椒也用同样的方法切成小块备用。一小块生姜切成片状再切成末,四五瓣蒜切成蒜末备用。

锅里倒少许油,下入五花肉,煸炒至五花肉变色,析出油分,就可以加少许的料酒去腥,炒匀后加少量老抽进行上色,翻炒均匀,使每一块五花肉都有颜色,放入切好的姜末和蒜末,炒香后,放入适量的蚝油,继续翻炒均匀。接着倒入红辣椒,因为红辣椒会比较硬一点,炒20秒后,再接着倒入青辣椒继续翻炒15秒。最后放入少许盐,炒匀调料后出锅。

第2道是素炒粉丝,丰富的素菜和滑溜的粉丝,吃起来很过瘾的。需要2个鸡蛋,适量粉丝,一小把韭菜,一把绿豆芽,一小截胡萝卜,葱姜和生抽老抽。首先把所有的菜都清洗干净,胡萝卜切丝,韭菜洗净后切段,葱姜切成末。

锅内烧水,水开后下入豆芽和胡萝卜丝,20秒后捞出沥干水分。等水再开后,放入粉丝煮熟,再捞出放在凉水里进行投凉,这样粉丝才不会粘在一起。炒锅烧油,油热后打入鸡蛋炒散后盛出。再倒少许油,放性姜末炒出香味,再倒粉丝翻炒均匀,接着倒入豆芽、胡萝卜丝、韭菜和鸡蛋一起翻炒,加少许老抽上色,一勺生抽和味极鲜添味,炒至入味就可以盛出了。

第3道是小炒排骨,吃起来满口留香,做起来也很简单。把需要的排骨泡在清水里半个小时,洗去血水后沥干水分。

锅内烧油,油热后,放入葱姜末炒菜香味,下入排骨炒至变色,加生抽2勺,老抽1勺炒匀上色后,到开水大火煮开,加一小勺白糖,转小火盖上盖子炖20分钟左右,不要加凉水,不然那肉会收缩,口感会变老。最后开大火收汁,加一小勺盐,可以尝下料汁,觉得不合口味的话就适量增减盐的量。最后加入切块的青椒,炒至断生就可以出锅了。喜欢吃家常小炒的朋友,就一起来试一试吧。

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