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舌尖上的中国:6道美味的食物 我最喜欢胶东小炒 你呢?

时间:2023-08-12 01:01:47

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舌尖上的中国:6道美味的食物 我最喜欢胶东小炒 你呢?

1、胶东小炒:胶东小炒是一款用鱿鱼下脚料制作的传统名菜,属鲁菜系。虽然原料并不讲究,但制作出来的效果却绝对不差。由于选用的是下脚料,夹食起来很不方便,所以制作人还配上了鸭饼供客人卷食。做法:1、鸡蛋磕入碗中,加虾酱搅匀;鱿鱼边脚料切长3厘米的细丝;蒜苔洗净,切长0.5厘米的段。2、锅内放入色拉油,烧至七成热时放入调好的鸡蛋小火炒散,放入鱿鱼丝、蒜苔段大火煸炒1分钟,用味精调味后出锅装入碗中,压实后倒扣在盘子内。3、鸭饼入盘中,上笼大火蒸1分钟,取出叠好,放在炒好的鱿鱼丝旁。菜肴上桌后,用鸭饼卷食炒好的鱿鱼。

2、盐酥花生米:盐酥花生米是一道由花生米等为材料做成的菜品,属于小吃。做法一:1、锅中加水,放入少许盐,烧至80度左右时,浇在花生米中,浸泡5分钟后将皮剥去; 2、锅中放入盐,小火炒2-3分钟,至颜色灰白后关火加入五香粉拌匀取出备用; 3、取一小碗,加入青红椒圈、姜末、白糖、酱油、醋、味精、五香盐调至成汁; 4、坐锅点火倒油,花生米凉油下锅,不断推动翻炒,转小火炸至金黄,捞出烹入少许曲酒,晾凉后撒入五香盐,或拌入调料汁食用均可。做法二:1.花生米洗净,用茶巾或厨房纸擦干水分(很重要,不然会爆油,很危险) 2.花生米和花生油一起入凉锅(保证锅里没有半点儿水,不然也会爆油) 3.开小火,慢慢翻炒 4.看到颜色变得深红后,捞出一粒花生尝一尝,没有生花生味儿,而且口感发“哏”,或者叫“皮皮”的 5.同时翻炒更顺畅、翻炒的声音也越来越“脆生”,就可以了 6.盛出花生米,放在吸油纸上吸吸多余的油脂(花生米全部盛出后再关火,不然花生会吸油,变油腻) 7.趁热撒上盐(我用了现磨的海盐,用普通盐就行) 8.拉扯吸油纸的四角,使盐花分布均匀,冷却至凉,即可。

3、软溜鱼片:软溜鱼片是山东省传统的地方名菜,属于鲁菜系。主料: 鲤鱼800克 辅料: 玉兰片15克 胡萝卜15克 调料: 淀粉(豌豆)5克 盐3克 料酒25克 大葱10克 姜10克 大蒜10克 酱油5克 白砂糖25克 醋10克 植物油30克。做法:1.将鱼去头、去鳞,掏出内脏,洗净,劈两刀,去刺,片成抹刀片。 2.勺内放入开水500克,将鱼片下入勺内烫至断生捞出。 3.勺内放入底油,用葱、姜、蒜炸锅,放入玉兰片、胡萝卜片,随之放鱼片和精盐、醋、糖、料酒、酱油、糟汤25克,开锅后用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋明油出勺即成。鲤鱼:鲤鱼含丰富优质蛋白,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。鲤鱼味甘、性平,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。 玉兰片:玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看,玉兰片味甘、性平,还可定喘消痰。

4、脆皮肥肠:脆皮肥肠是一道东北特色菜,色泽红润,口感吃起来副有嚼劲。是一道宴客的美味佳肴。如何处理成为我们必须要学会的一门厨房秘诀,让这原本油腻的食物变的更加爽对可口吧!做法一:1,把猪大肠清洗干净,用水氽煮、打去油沫。然后放入姜、葱、八角煮熟, 2,捞出凉透切成3厘米圆形片,干辣椒切成1厘米筒状。 3,锅置火上放油烧至7成热,下入切好的猪大肠块炸脆呈金黄色,滤油起锅,锅内留油少许,下干辣椒筒筒炸黄后,再放花椒、姜、葱、盐、酱油、醋、白糖、味精调好味,最后下炸好的猪大肠块翻炒几下,淋上红油起锅装盘即成。 风味特色:香辣酥脆。油而不腻。 技术要领:下锅煮猪大肠块时要氽漂好,不能煮得过透,好吃。做法二:1:准备猪大肠和葱香菜 2:处理猪大肠的第一步,直接拿出不加任何水,把猪大肠切成适当的段,这样方便清理 3:倒入干面粉开始揉搓表面和内部都一样一起揉,把多余猪油和杂质揉出 4:把揉搓完一边的猪大肠,再倒入一个干净的盆中,,再到一碗,继续揉搓~~~让肠内的优质清晰地更干净 5:记住要用温水清洗,把揉搓完的猪大肠用温水清洗,清洗2~3遍 6:锅内放入姜葱,醋和料酒 7:水开了放入洗好的猪大肠,煮40分钟 8:煮好的猪大肠,再次清洗~~~备用 9:把猪大肠切小段倒入锅内干煸 10:把辣椒,葱切丝准备好 11:把花椒和八角过油炒花椒油 12:倒入辣椒,肥肠开始炒 13:锅内干煸冒泡 14:油干煸出来以后,加入干辣椒和葱,加入一勺咸盐,鸡精料酒,和红油。翻炒即可。

5、香辣醉鸡:整鸡一只或盒装的鸡腿,鸡翅, 香菜, 葱, 洋葱一个, 盐, 味精, 豆瓣, 酱油, 白糖, 熟芝麻, 高度白酒, 香料, 干辣椒, 花椒, 蒜, 姜。 美食做法 1、将鸡宰成小块, 撒上盐拌匀后放入8成热油锅中炸至金黄色后捞起待用·将两头蒜剥皮, 然后用刀将每粒蒜瓣一分为二· 姜切片· 香菜切成10厘米长的段, 葱切节, 洋葱切块, 干辣椒切2厘米长的节 。 2、 (油要多)锅里烧油至7层热, 倒入四川豆瓣不停翻炒, 待油豆瓣水份快炒干,油变深红色的时候, 倒入事先准备好的蒜瓣, 姜片, 香料, 干辣椒, 花椒, 不停翻炒, 待香味出来后, 倒入炸好的鸡块,然后加入少量酱油, 一茶勺白糖, 盐, 高度白酒, 翻炒后加入一碗清汤或清水, 大火烧至收汁, 然后加入葱, 洋葱, 香菜, 熟芝麻, 味精, 翻炒后起锅。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

6、肉茸豆腐:肉茸豆腐以豆腐、熟火腿末、水发海米末等为主要原料,配以精盐、葱椒绍酒、味精、葱姜末等调料。制作工艺为豆腐煮熟,淀粉勾芡,浇在豆腐上即成。主要原料:豆腐300 克,熟火腿末15 克,水发海米末15 克,精盐1 克,葱椒绍酒15 克,味精1.5 克,葱姜末2.5 克,猪瘦肉75 克,冬笋末15 克,水发冬菇末10 克,酱油25 克,清汤200 克,湿淀粉5 克,白油50 克。1.准备工作:将猪瘦肉剁成茸泥;豆腐片去硬皮切成2.1 厘米见方的块,放至清水锅内煮至漂起时捞出。 2.烹调:炒勺放火上加白油25 克,用旺火烧至八成热,放清汤150 克,酱油15 克,精盐烧沸,放进豆腐,移至微火上至汤尽时盛入汤盘内。炒勺放中火上,加白油烧至六成热,放葱姜末炸出香味,加猪肉茸煸熟,再放酱油、清汤、葱椒绍酒、海米末、冬笋末、冬菇末、火腿末烧沸,放味精,用湿淀粉勾芡,浇在豆腐上即成。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。豆腐亦可用于食疗,具有一定的药用价值。如葱炖豆腐,可治感冒初起,每日食3~5次;鲫鱼与豆腐共煮,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿膨胀;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘;豆腐红糖共煮,可用于吐血等。

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