前言
人生不过短短几十年，前半程，我们属于奋斗阶段，我们需要学习，需要工作，需要成家立业，在这个过程中，哪怕我们再苦再累，我们也不敢停下来，因为我们的肩上扛着责任，我们的背后有殷殷期盼的家人，哪怕是为了他们，我们也不能停下。
而到了后半程，我们的儿女成家立业了，我们也退休了，到了这个阶段，我们属于享福阶段，因为我们不用工作了，我们有大把的时间可以做自己想做的事，我们可以旅游，我们可以跳舞，我们可以钓鱼。
但我们要想长久的享福，我们需要有个健康的身体，只有健康的身体，才能长寿，才能长久的享福，而要健康长寿，其实最重要的是学会独处，学会不合群。
为什么这么说呢？下面我们就来听听65岁赵阿姨的坦言，看看她为什么说，人老之后，不合群才是我们健康长寿的秘诀。
赵阿姨，65岁
我今年65岁，很早就退休了，退休后日子十分清闲，可那个时候，我却并不是一个闲得住的人，刚退休那会，我整天待在家里，整个人都非常急躁，究其原因，就是无事可做。
为了不让自己这么闲，我和几个玩得很好的姐妹建了一个群，然后时不时约着大家一起去旅游，要么一起聚餐或者逛街。
刚开始的时候，我的心情确实很好，觉得这样非常热闹，觉得生活十分充实，可慢慢的，我就有点讨厌了这样的集体活动了。
因为我发现，只要一群人在一起玩，总是会发生很多矛盾，有一次我们去爬山，那个山比较高，从山底爬到山顶需要很长的时间，有的人就觉得这样太累了，于是就想坐缆车到半山腰，然后从半山腰开始爬，可有的人却觉得出来玩就要要体验过程，如果坐缆车了，就没了这种乐趣。
因为这个事，大家闹得有点不愉快，最终分成了两波人，一波人选择了坐缆车，一波人选择了从山底开始爬。坐缆车的人很快就达到了山顶，而没坐缆车的人差不多下午一点多才到山顶。
坐缆车到达山顶的人到了中午选择了先吃饭，而没坐缆车的人到达山顶后，发现他们先吃饭了，其中有一个人就有些生气，觉得他们应该等所有人到齐了一起吃饭。最终，大家因为这么一件小事而不欢而散。
除了这件事外，最容易发生分歧的是吃饭，每次大家总是会因为吃什么而吵上半天，比如说有的人想吃家常炒菜，有的人想吃火锅，有的人想吃牛排，大部分的的时候，到了最后，大家会达成意见一致，但有些时候，到了最后，会弄得大家连吃饭的心情都没了。
几次下来，我的心情变得非常不愉悦，但又不好说出来，只能憋在心里，结果憋得久了，让身体出了毛病。
可在我生病的那几天，我这些所谓的好姐妹竟然没有一个过来看我的，也就是这一场病让我明白了一个道理，很多朋友只是场面上的朋友，根本交不了心，如果太走心了，到头来，伤心的只有自己。
明白这个道理后，我退了群，并把她们的联系方式删了，除此之外，我还彻彻底底清理了一遍我的通讯录，只留下了一些我认可的人 。
那之后，我开始学着独处，学着不合群，我不再是哪里热闹往哪里凑，我开始学会倾听我的内心，开始做真正让自己开心的事，每天早晨去公园晨练，上午给自己泡杯茶，然后看书，听戏，下午则练字，打坐，晚上的时候，我就和老伴去公园里溜达。
慢慢的，我的心静了下来，我脸上的气色也越来越好。我觉得这才是我向往的晚年生活，不合群不代表清高自傲，更不代表世人皆醉我独醒，而只是一种娱乐自己，不迎合他人的生活态度。
在我看来，人老之后，要认清一点，那就是我们要学会为自己而活，要活出自我，只有这样，我们才会真的快乐，只有这样，我们才不会烦恼，没有烦恼，生病的概率自然低了，我们就更加有可能健康长寿。所以我觉得，不合群才是健康长寿的秘诀。
我在网上看见过这么一段话：我真的很喜欢一个人独处，安静，自在，不受拘束，不用迁就，可能在别人看来，我很孤独，但是只有我自己知道，我是真的很享受这份只属于我一个人的快乐。
我觉得这句话说的非常好，非常能代表我现在的心境，以前我觉得孤独很可怕，但当我真心的去感受了我的内心，真的去做了我所喜欢的事，我发现自己真的很快乐。
结语
赵阿姨是一个很有思想的女人，非常值得我们借鉴，有的时候我们总想着合群，总想着人热闹，似乎不热闹就显得自己孤僻，不受待见，不被人喜欢，可事实上，这样做只会让我们过得不开心，我们要学会独处，学会讨好自己，学会遵循自己内心真实的想法，只有这样，我们才会快乐。
