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糯米藕饼这样做 外焦香里软糯 营养又美味 简单易做

时间:2018-11-24 08:38:33

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糯米藕饼这样做 外焦香里软糯 营养又美味 简单易做

糯米藕饼,是一道好吃的美食,主要是以糯米和藕等为主料,用油煎制出来的饼。说起糯米和莲藕相信大家都很熟悉,两者都是我们生活当中经常能看到的,糯米软糯好吃,莲藕咬开后的藕断丝连,都可以令人回味无穷。

糯米是制造粘性小吃,如粽子、米酒等的主要原料,糯米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,具有补中益气,健脾养胃,缓解腹胀的功效。

莲藕味甘多液,含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,具有养胃滋阴,健脾益气止泻的攻效。

现在将糯米和藕放在一起,做成糯米藕饼,藕饼外焦内软,吸收了汤汁的鲜味,营养又美味,可以当零食吃,也可以做为早餐,简单易做, 喜欢的朋友快来看看吧!

食材:

糯料、藕、葱、盐、十三香

做法步骤:

1、 准备好所有食材,藕和糯米比例按1:1.5即可;

2、 提前将糯米浸泡4小时,香葱洗净备用,喜欢辣的可以放点辣椒;

3、 锅里加水放蒸届,铺好蒸布,将泡好的糯米清洗干净,平铺在蒸布上,蒸30分钟,蒸熟后将糯米饭盛入大碗中晾凉;

3、将藕去皮洗净,切片放入清水中,锅中加水烧开,把切好的藕片,放入锅里焯水2分钟,然后捞出过凉后切碎,香葱切碎备用;

4、 将切好的莲藕碎倒入糯米饭中,放入葱花、十三香、少许盐,搅拌均匀;

5、戴上一次性手套,将其团成大小均匀的团,然后按扁,做成一个个小圆饼;

6、锅中放少许油烧热,把做好的圆饼放入锅中,中小火把藕饼煎至两面呈金黄色即可。

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