专家表示,在夏季和秋季,通常会有更多的降雨和更多的水分。此时,很容易使水分过度消耗,并在体内引起某些症状。此外,许多人喜欢在夏天吃冷饮,贪婪和寒冷也会导致体内阳气不足和水分过多。那么,如何去除体内水分呢?让我们一起来看看吧。
1.茯苓。茯苓味甘而淡,可补甜,淡可渗,滋养和镇静,既可祛邪,又可矫正,有益水而又不伤公义,是很好的水肿良品,可用于治寒热各种水肿。茯苓可以使湿地聚集而没有痰。现代中医认为,茯苓还具有保肝,降血糖,延缓衰老,抑制胃溃疡的作用。
2.红豆。红豆可以滋养血液和除湿。从中药的角度来看,红豆是扁平的,酸甜可口,具有健脾补水,清热除湿,消肿解毒的功效。将其与红豆一起喝,或将黑豆和绿豆一起加入,即可消除水分。
3.冬瓜。它具有清除热量和水分,减少肿胀和排毒,缓解焦虑和缓解焦虑的作用。它适用于口渴,口渴,水肿,泌尿不适,腹泻和饮酒以及水肿等疾病。
4.马齿笕。马齿笕是一年生的肉质草本植物,营养丰富,治疗效果好。中医认为,马齿笕可以起到清热解毒,祛湿,凉血,止泻的作用。适当吃一些马齿笕可以帮助排出体内水分。