专家表示，在夏季和秋季，通常会有更多的降雨和更多的水分。此时，很容易使水分过度消耗，并在体内引起某些症状。此外，许多人喜欢在夏天吃冷饮，贪婪和寒冷也会导致体内阳气不足和水分过多。那么，如何去除体内水分呢？让我们一起来看看吧。
1.茯苓。茯苓味甘而淡，可补甜，淡可渗，滋养和镇静，既可祛邪，又可矫正，有益水而又不伤公义，是很好的水肿良品，可用于治寒热各种水肿。茯苓可以使湿地聚集而没有痰。现代中医认为，茯苓还具有保肝，降血糖，延缓衰老，抑制胃溃疡的作用。
2.红豆。红豆可以滋养血液和除湿。从中药的角度来看，红豆是扁平的，酸甜可口，具有健脾补水，清热除湿，消肿解毒的功效。将其与红豆一起喝，或将黑豆和绿豆一起加入，即可消除水分。
3.冬瓜。它具有清除热量和水分，减少肿胀和排毒，缓解焦虑和缓解焦虑的作用。它适用于口渴，口渴，水肿，泌尿不适，腹泻和饮酒以及水肿等疾病。
4.马齿笕。马齿笕是一年生的肉质草本植物，营养丰富，治疗效果好。中医认为，马齿笕可以起到清热解毒，祛湿，凉血，止泻的作用。适当吃一些马齿笕可以帮助排出体内水分。
