女性年轻与否，与卵巢健康有绝对性的关系，因为卵巢会分泌一种雌激素，这种刺激素是女性激素，一旦分泌错乱或者停止分泌，有可能会导致生理功能絮乱，皮肤粗糙，更年期提前，提前衰老等等。
卵巢早衰的“克星”找到了，女人常吃点，养好卵巢，年轻又美丽
丝瓜
如果你每天早上和晚上都能吃两个以上丝瓜的话，可以很好的滋养皮肤，排出子宫和卵巢残留的毒素，雀斑什么的都被赶走。而且它的抗衰老效果也经过测试，所以不要忘记哦！
雪蛤
雪蛤油有润肺养阴，平肝养胃，抗衰驻颜的功效，尤其是对产后气虚，还能帮助女性调节内分泌，改善卵巢的质量，进而起到保养卵巢功能的效果。
刺梨含有很高的药用价值，不仅可以增强机体免疫力，而且还能预防癌症的产生，对于女性朋友来说，刺梨可以起到保养卵巢，防止卵巢早衰的作用。
吃海带可以很好的补充体内碘元素，碘可以刺激垂体，从而保持体内雌激素平衡，调整内分泌，海带富含有硒，能有效清除自由基，而自由基正是人体衰老的罪魁祸首，所以海带可以延缓衰老的作用。
女人常蚕豆补充雌激素，保护卵巢，延缓衰老。蚕豆营养丰富，最主要是含有异黄酮，这种物质被称为植物雌激素，女性朋友多吃对身体好处多。
胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢囊肿的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。
