我怀孕以后，公婆让我安心养胎，家里繁琐的事情都交给他们，尤其是吃这件事情，就不需要我担心了。
整个孕期公婆都把我照顾得很好，我也顺利产下一个7斤的大胖小子，全家都很开心。我生完孩子以后，餐桌上就多了各式各样的补汤，每天都要喝好多碗。
我不太想喝那么多汤，婆婆就劝我，说这些汤喝下去对身体好。刚刚生完孩子身体还很虚，还要喂奶，不补充点营养怎么熬的下来呀。
我知道婆婆是为自己好，于是只能硬着头皮喝。没想到喝了一段时间以后，居然不下奶了。赶紧去医院看，医生询问情况以后表示，是因为我喝错汤了。
婆婆每一天都给我准备一大碗鸡汤，在老一辈的眼中鸡汤是大补的，尤其适合刚刚做完手术的人。婆婆还听别人说，老母鸡汤是可以下奶的，这种说法我也听过，所以婆婆让喝就喝了。
但老母鸡汤并没有下奶的功效，反而还会抑制奶水的产生。老母鸡汤里面有大量的雌性激素，本身生完孩子以后，内分泌还没有恢复正常，这个时候又补充大量的雌性激素，除了抑制下奶不会有其他的功效。
老母鸡汤是很常见的家庭菜肴，几乎家家户户的餐桌上都能看到。很多人都觉得母鸡汤很补身子，家里有孩子的，还会特意让孩子多喝上几碗。
其实像母鸡汤这种，大家都以为很健康，但实际上上了医生黑名单的汤还有很多。
下面这三种营养补汤也很常见，平日里一定要注意，不要过量饮用。
骨头汤
做完手术要补钙，很多人都会煲骨头汤。家里有孕妇或是小朋友，也会煮骨头汤，因为骨头汤可以补钙，但骨头汤补钙这件事情，完全就是一个谣言。
骨头汤中的钙含量很少，少到可以忽略不计。汤里面最多的就是脂肪和油脂，这些东西听上去就知道不健康了，尤其是那些熬得白白的骨头汤，里面脂肪的含量可不少。
当脂肪与钙结合会形成皂化物，会妨碍钙的吸收和利用，而大量的油脂会导致新陈代谢的异常，容易出现肥胖，高血压，糖尿病这样的风险。真的想要补钙的话，还不如去喝点牛奶，比喝骨头汤有效多了。
滋补汤
对于一些身体比较虚弱的病人，对症下药，熬一些滋补汤，有的时候的确能够起到辅助的作用。刚刚生完宝宝的产妇，这个时候喝一点滋补汤倒是有一定效果的。
但这样的滋补汤不建议给孩子饮用，孩子的身体还没有发育完全，滋补汤里面那些高营养的成分，会给孩子造成负担。
有些家长一听说某些食材很补，就赶紧炖了给孩子喝，觉得喝汤比吃东西更容易吸收。但这些东西通通会给孩子的肠胃造成负担，有些大补汤会添加一些肝热的药材。
孩子如果出现上火便秘这样的情况，元凶很有可能就是因为喝了这些大补汤。
肠胃一直处在高负荷之下，必然会造成肠胃系统紊乱。喝了一段时间以后，就会发现家里的孩子吃不下饭了。
调味汤
有时候家长工作忙，没有时间熬汤，就会选择做一些调味汤。方便又快捷，而且什么样的口味都能够买到。这种汤都是食品添加剂勾兑出来的，方便是唯一的优点，里面一点营养都没有。
除了纯调味汤以外，有些口味比较重的家庭也会在汤里面多加一点调味品。这样的汤，也在医生的黑名单上。
比如味精，喝完以后人会觉得明显口渴，尤其是家里的小孩子，本来肠胃就没有发育完善，会造成缺水的情况，造成肾脏的负担。
家里有产妇的也不适合喝调味料多的汤，高盐或是味精这样的刺激性成分，也会影响乳汁的分泌，同时加重产妇肾脏和肠道的负担。
再有营养的食材，也不能过量地食用。家里有产妇也好，有孩子也好，吃喝都不能够过量，物极必反的道理，相信大家都懂。
饮食最好以清淡为主，兼顾营养的均衡和全面，少吃高油，高盐，高糖和高脂肪的东西，都是三高的隐形元凶。
用水果代替零食，补充维生素和营养的同时，也不用担心孩子不爱吃饭了。培养良好的饮食习惯，这样大人和孩子才会更加健康。
