大家好，我是才子，今天我会告诉大家这样一个知识点：当你结束了一段感情的时候，我们该如何快速的去释怀？有的人说挽回课讲释怀，那还挽回吗？有的感情就不适合挽回。但是不适合挽回，那你会又很痛苦，所以今天告诉大家怎么去释怀？
因为会出现这种状况：有一些感情，从一开始它就是错误的，没有办法继续下去，那我总不能让你强硬的去挽回吧。比如说婚外的，怎么挽回？破坏人家家庭吗？你只能放下只能结束。但结束了之后你又很痛苦，那该怎么办呢？
其实我要告诉大家的是：释怀不等于忘记
很多人找到老师说：“老师我该怎么去忘记一个人呢？我知道跟他没有结果，我要忘记他，怎么忘记啊？”，老师没有办法，总不能说老师一棒子把你打晕，让你失去记忆，这不现实。所以说我们做不到忘记，只能做到释怀。
什么叫释怀？释怀就是一件事情是存在的，但是我对它已经没有什么情绪波动了。怎么看出来你是不是释怀了？比如说如果你跟朋友谈及那段事情的时候，你还有泪、有悔恨、有难过，你没有释怀。那如果你跟朋友谈起来的时候，你的脸上只有笑，笑自己很傻，或者说没有什么波动，这就是释怀了。那该怎么样去释怀呢？
首先也给大家解释一个现象：为什么我们分手之后很难释怀？或者说：要通过时间的洗礼才能忘掉？是因为从心理学上来讲：我们的思维和现实是有时间差的。
就是在现实生活中，你跟一个人已经分开了结束了，但是你的脑海不这么觉得，你的意识觉得你还在跟他谈恋爱。所以你依然会想出很多的想法，跟对方有关的想法，比如说想跟对方有未来，憧憬未来。甚至还给自己一个泡沫，还抱有一丝幻想等等，这些才是你真正不能放下来的和不甘心的原因。
那怎样真正的去释怀一段感情呢？老师下期会给大家详细讲解，下期见。
