由于不能独立行走，所以水中游泳是新生宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动，坚持游泳可以增强宝宝的心肺功能和四肢的灵活性，让宝宝吃得饱、睡得香、长得快、长得高、免疫力强。因此越来越多的家长开始带新生宝宝下水游泳。但是带新生宝宝游泳有很多细节需要家长注意，否则，宝宝可能会出现感冒发烧等不适症状。
（1）控制游泳时间和运动量
宝宝的游泳时间并不是越长越好，如果游得时间过长，或在水中运动过多，宝宝会出现一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象，所以要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量。新生宝宝第一次游泳，7分钟左右就可以了，之后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。未满月的宝宝一天游1次即可，也可隔日游1次。满月的宝宝可根据季节、温度、家里条件，一天游2次，也可以每日游1次，视家长的时间而定，最好为固定时间，以便宝宝养成良好的生活习惯。同时要掌握好宝宝在水中运动量，既不要让宝宝漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。
（2）在安全范围内让宝宝自由游动动作轻柔地将宝宝放入泳缸内，避免宝宝绪紧张，下水后给宝宝一定的主动性。家长和宝宝之间要始终保持一之内的安全监护距离，在这个安全距离内，可以让宝宝自由游动。要控制方向时，家长不要用手抓泳圈来回移动宝宝，可以握住宝宝的手让宝宝在水中移动。3个月以上的宝宝在游泳时，家长要尽量避免宝宝在游得高兴时双腿向前蹬泳池壁，造成身体后仰。在游泳过程中，家长还要随时注意观察宝宝的面色及肤色变化，以确保宝宝的安全，防止宝宝口鼻呛水及耳朵进水。
（3）游泳后注意别着凉宝宝游泳完毕，立即用浴巾将其全身擦干，注意轻揉、擦拭其头面部，尤其是眼、耳、鼻、脐等部位，然后立即把宝宝包裹好，不要着凉。可以给宝宝涂一些婴儿护肤品，给宝宝做下全身的按摩。休息片刻，15～20分钟后给宝宝喂奶，以缓解宝宝的疲劳。
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