作者/山东省聊城市第四人民医院心理科 马瑞鸿
编辑/沐棋
“我孩子小学一年级，做作业总是事事的，一会儿要喝水，一会儿要撒尿，一会儿又说腿被蚊子咬了，摸会儿尺子，玩会儿橡皮，一点儿作业，每天非得做到半夜一两点，气死我了！”
一位家长在咨询室里跟我抱怨，“因为不好好写作业，我撕过他的作业本，也扔过他的书包，打过他，也掐过他，但是一点用也没有，我到底应该怎么办才好？现在的孩子太难管了……”
从心理学的角度来看，写作业精力不集中，并不是孩子懒、不认真，其实孩子的这些行为跟大脑的神经发育高度相关。
神经科学领域的国际顶级期刊Journal of Neuroscience 发表的一篇论文表明，青少年大脑的发育，比我们想象的周期要更长，那些看起来已经像是大小伙子的青少年，他们的大脑结构跟比他们小很多的孩子，基本一致。Iroise Dumontheil 博士的研究团队，通过核磁扫描青少年在解答问题时大脑皮层的活动情况后，得出了这个结论。
扫描结果显示，未成年负责多任务和决策区域大脑皮层的效率，低于成年人。和成年人相比，未成年人的大脑中灰质（灰质是大脑中传递信息的细胞体和神经连接）含量较多。
这意味着，未成年人的大脑，同时发生的事情太多了。
这也是为什么小孩的注意力不如成年人的原因。当我们知道了这一点，那么，我们便能对孩子写作业注意力的问题有一个正确的理解——不是他们不愿意写作业，而是生理发展过程在控制他们的行为。
那么，家长要怎么做才能避免自己的情绪爆发，不让亲子关系因写作业而受到伤害？
美国心理学家阿尔伯特·艾利斯（AlbertEllis）于20世纪50年代提出了ABC情绪理论，他认为，造成人们情绪的直接原因并不是客观事件，而是主观认识、评价。所以，写作业时导致家长情绪爆发的直接诱因，不是孩子的行为，而是家长对孩子这种行为的认识和评价。
父母应该怎样改善陪孩子写作业时的种种表现，从而提升亲子关系呢？
首先，要改变对陪伴写作业的认识。
陪孩子做作业这件事情，最基本的表现应该是爱，是想让孩子成长进步。所以，不要让陪伴变成死盯、监督和防守紧逼，而应让陪伴变成一种爱的释放。
我这里有位小朋友，特别喜欢家长给她布置数学练习，来看看她的妈妈是怎样把陪伴学习，变成爱的释放的。
女儿：妈妈，你给我出题行吗？我想做数学题。
妈妈：早上起床，妈妈给了嘟嘟5粒花生米，可是呢，嘟嘟嫌少，妈妈又给了5粒，请问现在嘟嘟还有几粒花生米？
女儿：10粒。
妈妈：特别棒！跟诺诺姐姐分享5粒，请问现在还有多少粒？
女儿：5粒。
妈妈： 很赞！二舅妈起床了，给二舅妈分享一粒，你现在还有多少粒呀？
女儿：4粒。
妈妈：爸爸妈妈每人分1粒，再分1粒给二舅，那你此时此刻还有几粒啊？
女儿：1粒。
妈妈：就剩下1粒了的时候，一不小心掉地上了，那嘟嘟吃了几粒呢？
女儿：你这样说真的很讨厌，你重新说，你说掉裤子上了，我就捡起来放嘴里吃了啊。
妈妈：别哭别哭！这又不是真的，这是做题呢，假的！
女儿！哼！那也不行，你给我改过来，让我吃一粒。
妈妈：哈哈哈，好好好。
这种陪伴式的学习，就是孩子喜欢的。
这是一种参与式的学习，而很多家长督促孩子写作业，盯着孩子做练习，实际上是一种监工式的学习。
这时候，家长已经替身为老师，不再承担家长的职责了，教师的职责是教给孩子知识、训练孩子技能的，老师需要态度严肃、要求严格，而家长的职责是什么呢？
家长是培育孩子的自信心、兴趣点，给予孩子鼓励和支持的，需要给予孩子爱与温暖，宽松和自由，就像是培育大树之根。
而老师就像是修枝剪杈。很明显，树根重于树枝树杈，如果丢了家长的职责而变身为老师，这是捡了芝麻丢了西瓜，逼迫孩子做一份试卷，背一篇课文远远没有激发孩子兴趣，搞好亲子关系更重要。
如果家长谨记这一点，就不会因为背不下课文而罚孩子站，关孩子进小黑屋；不会因写作业时画一个小兔子，而左右开弓，连连扇脸。
其次，学会分解自己的情绪。
孩子小学阶段，不少家庭会三代共处，管理孩子的人员，除了爸爸妈妈，有时还会有爷爷奶奶。
三代之间的矛盾，妈妈对上一代娇惯孩子的不满，对爸爸游离于家庭之外、不管孩子的抱怨，通通化为对孩子更加严厉的管教，妈妈的心里有一个声音：“别人我控制不了，我自己的孩子，我还管不了吗！”
所以，她们一旦发现孩子不听自己的，就情绪爆发，其实这里不仅仅是对孩子作业完成不好的情绪，还包含其他很多情绪。当孩子引发自己情绪的时候，要自问：“此刻的情绪全是孩子引发的吗？如果我把对孩子爸爸的不满、对孩子爷爷奶奶的抱怨，都发在我自己的孩子身上，这对孩子公平吗？他人引发的情绪，我有必要伤害自己的孩子吗？”
然后，家长要注重学习，了解孩子的特点，因材施教。
有些孩子作业磨蹭，是因为有情绪对抗，不满于家长的要求和唠叨，有一位六年级的学生说：放学一进家，妈妈就唠叨，我妈跟我说的最多的就是：
“欢欢，快写作业！”
“欢欢，写作业不能光求速度，也要求质量！”
“欢欢，你怎么这么不认真，看看错多少！”
“做完作业了吗？快去做我给你买的练习题去。”
孩子不满却无法表达，于是就用写作业拖拉的方式进行消极对抗。
还有的孩子，放学后先做哪一科后做哪一科的作业，都由家长说了算，这样的要求和束缚谁能满意！想让孩子自觉学习，首先要给予他一定的自由。
只有自由的人，才会有自律性。
最后，家长要了解孩子的生理心理，注意劳逸结合。
让我们来看一看一位五年级孩子的日记：
今天的作业好多呀！语文，数学有两张卷子，英语写一个单元的练习题，语文还有一篇作文，本单元古诗抄写三遍。
我做完试卷，胳膊好像离开了身体，抬不起手了，然而旁边还有一堆大山似的作业。“天呐，我到底做错了什么？要写这么多的作业。”我在心里愤慨的想着，不由自主地拿起一只彩笔，在纸上画了一幅画：画了一个超人，在打作业魔王。
突然我耳朵被破门而入的妈妈扭住了，接着“哧啦”一声，画就被撕了。“小兔崽子，敢写作业时玩，看老娘不办了你”，然后“啪”的一声，我的脸就火辣辣的。
这位妈妈好像没注意到孩子需要劳逸结合，孩子已经写了两份卷子，如果能有意识地引导孩子一起蹦一蹦，跳一跳，做十分钟的小游戏。说不定孩子会更高效地投入到下一个阶段的学习，远远比扭住耳朵连打带骂强。
对低年级的孩子而言，更不能让孩子坐几个小时连续写作业。比如读短文做练习这个作业，就可以让孩子拿着文章边走动边读，之后坐在那里写，也许好过家长盯着，孩子坐在那里有气无力地默读。
之所以写作业时鸡飞狗跳，有的是因为家长管控过严导致逆反，有的是因为家里有爸妈之外的人参与教育，孩子钻空子养成了不好的习惯。
当孩子写作业出现问题的时候，是全家所有的关系人反思改进的时候，而不是仅仅改变孩子。
父母应该定下一个时间节点，互相交付承诺的内容，不管是孩子答应做完的作业，还是你答应孩子要做到的事情，想改变孩子，就要先改变自己！
作为家长，改变自己比较容易，孩子不能立马改变，家长如果有心理准备，就不会动辄情绪爆发、鸡飞狗跳。
