「本文来源：央视财经」
央视财经
08月29日18:35
来源：央视财经
你是不是生活、工作“压力山大”
突然间情绪烦躁、生气发火？
甚至有“想跳起来打人”的冲动？
教您一个小妙招：
每当这个时候
闭上眼睛
用5秒吸气，憋住2秒，再用5秒呼气
总共用时12秒
1分钟呼吸5次，坚持做3分钟
↓↓↓
生气了，想发火怎么办？一个动作，3分钟就能“消气”！快学学→
300字范文，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
时间：2023-06-08 02:57:33
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08月29日18:35
来源：央视财经
你是不是生活、工作“压力山大”
突然间情绪烦躁、生气发火？
甚至有“想跳起来打人”的冲动？
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