每个人的胃口有大有小，有的人吃饭像猫一样，胃口小的不行，但是有的人的胃却像个无底洞，怎么样都填不饱，吃的多了自然摄入的热量也就多了，其实这也是造成我们肥胖的主要原因。所以快来给你的胃瘦身吧。
大家可能习惯了固定的一日三餐，但是为了满足一天的所需要的能量，就会避免不了的多吃。所以最好的办法是我们可以分很多顿吃，这样可以减少每次的进食量，胃肠道消化的比较彻底。
还可以在吃过饭后喝一杯冬瓜荷叶茶。冬瓜中的膳食纤维和维生素能够帮助肠道清理油腻。荷叶的作用更多了，不仅能利尿通便，还能降低血脂，最主要的能够消除水肿。
我们一般喝水都是感到渴了才会去喝，这样就避免不了的会大口大口喝水。但是这样不能让各器官很好的吸收水分，就已经堆积到胃里了，会把胃撑大，还会导致湿气堆积在体内。
不知道大家对湿气了解多少。但是湿气侵入我们的身体后，可会带来不少的危害，肿胀，浑身无力。每天一杯红豆薏米茶，可是对祛湿有很大的帮助哦。除了祛湿外，它还能够滋补气血，让皮肤变的更好哦？
大家在吃饭的时候，为了不再让胃有饱腹感，都会大口大口的吃饭，太饿的时候连嚼都不嚼。这样不仅增加了胃的负担，而且特别容易饿。如果吃饭时好好咀嚼，进食量会比平常少很多。接下来我为大家介绍几种减肥效果很好的瘦身茶饮。
大家对自己腿型可以说是非常在意了，拥有一双漂亮的美腿可是会为自己加分不少哦。所以这款瘦腿三草茶就非常适合那些腿粗的妹子喝了。它能帮助你吸收自然力量，塑造纤细的腿型。
听到大麦茶是不是感觉仿佛闻到一股淡淡的麦香呢。大麦都是选自成熟的麦子，并且都是经过熟制的，不破坏它所含有的多种微量元素。它不仅能缓解饭后胃里的油腻感，还能缓解工作学习的压力哦。
