泰安日报社·最泰安讯25日，由泰安市卫生健康委员会、泰安市疾病预防控制中心主办的健康科普大讲堂系列网络直播活动，邀请到市疾控中心健康教育所副所长、副主任医师孟凡亮，讲解吸烟危害，发出戒烟、控烟倡议。
“烟草危害着我们的健康。烟草烟雾中有7000余种化学物质，至少包括69种致癌物。”孟凡亮介绍，吸烟对身心健康影响极大，会大大增加呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的患病风险。对于受到不少烟民欢迎的电子烟，孟凡亮表示，电子烟也含有尼古丁，烟液中还含有甲醛、乙醛等有害物质，并不是无害的。
吸烟不仅影响吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸烟而影响身体健康。“许多人意识到‘一手烟’和‘二手烟’的危害，于是抽烟时会特意避开孩子和孕妇，去阳台、厕所抽，但‘三手烟’即烟雾残留在衣物、墙壁、家具等表面的烟草烟残留物对人体危害也很大，很容易被忽略。”孟凡亮说。
对于吸烟者，孟凡亮建议从思想上高度重视烟草的危害，主动学习控烟知识，提高控烟意识，努力戒烟，戒烟超过4周进入维持期时，要防止复吸。实在由于特殊情况一时不能戒烟的，应该做到不在室内公共场所、工作场所吸烟；不在人群集中特别是不在妇女、儿童面前吸烟；朋友相聚时不敬烟、不劝烟、不做烟草的传播者。
近年来，我市在控烟方面做了大量的工作，开展了控烟专题宣传活动、无烟单位创建活动等，截至底，我市已实现全市党政机关、学校和医疗机构无烟单位建设的全覆盖。为了解全市吸烟状况，我市积极开展烟草流行监测工作，今年3月对全市200余所中学3万余名中学生进行调查时发现，青少年吸卷烟率和使用电子烟的比例，均低于全国中学生的调查平均水平。
控烟我们能做些什么？孟凡亮鼓励不吸烟者保持不吸烟的良好行为，做控烟知识的传播者，对在控烟场所的吸烟的人进行坚决制止，以保护自己的健康权利。青少年要经得起烟草的诱惑，拒吸第一支烟，为自己健康的一生打好基础。
来源：泰安日报社·最泰安全媒体
