女人要告别“黄脸婆”,这道甜汤少不了,养颜补气血,省化妆品
你好,小厨娘又和你见面了!今天就来说说红枣红豆汤吧!秋冬季节天气干燥,每天都会花很多时间在护肤上,尤其是女性年纪大了,如果不注意护肤,经过一段时间后会发现皮肤变得暗沉无光。一段的时间。成了别人口中的“黄脸婆”。此外,我会特别注意这件事。小厨娘的妈妈唱道“我今天不好看!今天又多了一条皱纹!”因此,最重要的是提前做好保护工作。
小初旁边的阿姨也是四十多岁。她看起来很年轻,皮肤看起来白嫩。前段时间,妈妈每天都会去找阿姨跟她学,问问她的皮肤情况。阿姨说化妆品养外,饮食养内。其实,食物才是“美容专家”,保养不能只靠化妆品。最重要的是恢复气血,这样人的气色就会好很多。红枣和红豆有补气血的功效。它们常被用来熬制微温的甜汤,既能养颜,又能调理气血。皮肤越来越好,告别“黄脸婆”。下面,大厨就给大家分享一下阿姨甜汤的做法。如果你有兴趣,看看吧!
首先准备好必要的材料:红枣、红豆、冰糖、水
第一步:先把买回来的红豆洗干净,用清水浸泡一夜。记得在使用前将红豆浸泡好。如果你用没有泡过的红豆,红豆很难煮熟,会变得糊状和烂掉。炖好的红豆吃起来口感不会差,也会影响甜汤的营养价值。
第二步:然后把红枣清洗干净,用刀切一个小口,这样红枣炖的更软,口感更好。请记住,红枣必须经过处理。
第三步:准备锅,锅里加多少水,水不能太多,否则甜汤不好吃,先用旺火烧开水,水开后加入泡好的水红豆倒入锅中煮熟。煮的时候改用中火慢慢煮。高温很容易将水煮干。炒菜的时候要时不时搅动一下汤汁,以免出现粘锅的情况。
第四步:20分钟后将红枣倒入锅中烧开,继续中火煮至汤中的红豆变软烂,加入少许冰糖,煮一分钟,然后搅拌均匀地,这道甜汤就做好了。
这碗滋补又营养的甜汤你学会了吗?女人要学会照顾自己。想要告别“黄脸婆”,少不了这道甜汤。偶尔喝一杯,养颜养血。您甚至可以节省化妆品。你做什么样的甜汤?