人身体各个部位，都是非常重要的存在，脚部亦是。随着人们科技水平的提高，人均寿命大幅度得到提高。随着人们生活水平的提高，人们对健康的越来越看重。脚作为人体十分重要的部位，有支撑，站立和行走等作用，但也是人们经常忽略的部位。其实，脚的健康受损，人体的正常生理活动都会受到影响。中医认为，脚是人体的“第二心脏”，看脚就能知道人体是否健康，让我们一起了解吧！
1. 双脚的温度正常来说双脚的表面温度，应该保持在28度-30度间，在这个温度才比较健康。生活中很多女性朋友，一年四季都容易双脚冰冷，这也说明身体或多或少存在些问题。可能是身体处于低血压，导致身体内血液循环不通畅；也可能是因为身体贫血，导致身体内循环血量不足；还有可能是因为心功能减弱，导致血液无法正常运输到脚部。仔细观察，身体各个器官比较好，日常生活少感冒少生病的人，手脚往往都是温暖的，这类女性的寿命长的概率也大些。
2. 脚指甲红润有光泽脚指甲的颜色，可以反应出人体的气血是否足。正常脚指甲应该是红润有光泽，不会有分层和裂纹，甚至很光滑。要是脚指甲比较白，就说明身体有问题。脚指甲发黑可能是恶性黑色素瘤，脚指甲发蓝可能是银中毒或缺氧，等等。人们观察自己是否健康，可以通过脚指甲的颜色判断。
3. 脚底颜色红润人脚的底部，身体比较健康的时候，颜色偏红润。要是发白可能是贫血或营养不良，发黄可能是有肝胆疾病，所以当自己的脚底颜色异常的时候，一定要及时去医院进行全身检查，以免错过身体发出的警告。
4. 双脚光滑人的皮肤状态，一定程度上也能反应身体的状态。健康良好的，皮肤一般是光滑细腻气色好的，用力压迫后还能快速恢复正常。双脚的光滑程度，也可以反映身体的健康情况，一个人的脚部皮肤红润光滑，就说明身体的新陈代谢正常，气血循环也是正常的，也就说明身体状态还不错。
5. 双脚没有异味生活中有些女性的脚，总有一股莫名其妙的味道，尤其是穿鞋出汗后味道更甚。造成这种情况的原因，可能是因为个人卫生的问题，也可能是因为身体调节功能出现问题。尤其是身体没走什么路，也没干什么力气活，双脚还是长期有异味，就要去医院检查一下自己的免疫力系统。
脚部是身体器官中穴位最多的，同时有六条经络起止于脚部，贯穿全身连接各个脏腑，所以注意脚部的健康是非常有必要的。分享几个脚部养生小方法：01. 泡脚经常泡脚有利身心健康，但是泡脚的水也不能太烫，时间也不能他就，尤其是血糖高的人。02. 按揉脚心脚心穴位很多，就像经常按揉涌泉穴，能促进血液循环有助睡眠。03. 踮脚人站着躺着坐着走路的时候，都可以抽些时间踮脚，可以很好的促进血液循环，尤其是对长期久坐的人群，还可以减轻疲劳。
