乳房是个敏感又脆弱的部位，这也让女性会格外关注乳房变化。尤其是乳房突然疼痛的时候，总是忍不住担忧，自己是不是得了某些乳腺疾病？
与闺蜜聊天，相信不少女性都吐槽过乳房（乳腺）疼痛的经验：
如今，乳腺癌发病率持续升高，在女性癌症中位列第一。当乳房出现疼痛时，很难不让人联想是不是自己的乳房变“危房”。
但小郦想说的是，女性重视乳房健康是有必要，但过度担忧大可不必。有些乳腺疼痛可能只是正常的生理情况，不必自己吓自己。
一、月经前
一部分女性会在姨妈来之前，手臂不能提物，受到轻微震动或碰撞就会感到乳房疼痛，甚至穿内衣时都要小心翼翼。
这是因为经前体内雌激素水平较高，促使乳腺管增生、乳房组织水肿，是一种正常的生理现象。一般在月经前3-14天乳房疼痛出现或加重，持续5-7天，随月经来潮有不同程度的缓解。
二、人工流产后
妊娠阶段身体的激素水平很高，突然中断妊娠，激素水平骤然下降，正在发育的乳房突然停止发育，也容易出现乳房疼痛情况。
三、运动过度
在进行剧烈运动时，乳房的移动幅度过大，会牵扯到乳房韧带，造成韧带组织损伤，出现疼痛感。
这种情况多在乳房较大的女性身上发生。建议女性在运动前最好换成运动内衣，可以增加对乳房的支撑保护。
四、内衣不合适
为了追求所谓的美，有些女性喜欢穿比较小的内衣，长期穿过小的内衣会压迫乳房，影响血液循环，影响淋巴液流通，导致乳房疼痛，严重甚至会引发乳腺疾病。内衣不合适引发的疼痛多出现在乳房4点和8点钟方向。
对于以上这些情况，不需要特别的担忧，正确对待即可。过度的担心和焦虑，反而会影响身体激素分泌，加重疼痛症状。
