说实话，伴随着年龄的上升，女人对自身的外貌感到越来越在意了，想要保持永远的年轻美丽是每个女人的追求，特别是到了四五十岁的女人，想要延续自己的那份美丽更是需要花费很多心思的。而且对于四五十岁的中年女人来说，慢慢的就走进了黑白灰的穿衣圈。

其实黑白灰确实是高级色，很多小年轻也非常喜欢穿，其实可以不用一直穿黑白灰，那样太沉闷太古板了，虽然很高级，可是亲和力和少女感却被削弱了

但是每个女人都害怕变老，不仅害怕容颜的变化，还害怕到老了不知道怎么穿衣搭配。建议中年女人，尽量少穿黑白灰，多穿这3种颜色，既显白减龄又高级。

第一部分：中年女人需要正确认识色彩

中年女性一定要掌握一门时尚技巧就是选色技巧，色彩语言直接影响到形象，形象的魅力都是色彩赋予的，尤其是纯色类型的穿搭，服饰魅力和色彩密切相关。

色彩的差异不仅表现在深浅、浓淡和明亮度上，女性对色彩的需求也不仅仅表现在这些方面，所以选择穿搭色彩的时候，不要用这些条件来限制自己，不同类型的色彩都要尝试。

①冷色调和暖色调

其实把色彩分冷暖，是因为不同的色调给人的感觉温度不一样。红黄橙色系给人的感觉是热烈兴奋，所以我们把这种颜色归为暖色。蓝色绿色青色这种色号，给人的感觉是安静，沉静。所以我们叫他冷色。

除了红色和蓝色之外，其他的色号给人的感觉都属于可变的。比如紫色，如果偏红就是暖调，紫色较偏蓝的，则可能偏冷调。除了头发有能暖色调之分以外，其实人的皮肤也分冷调，和暖调。

②对比色和近色系

对比色指的是两种可以明显区分的色彩，通常是色相环上相距120度到180度之间的两种颜色。 对比色是构成明显色彩效果的重要手段，也是赋予色彩以表现力的重要方法，可分为色相对比、明度对比、饱和度对比等，常用于家居、美术、广告等领域的设计中。

同类色是按照颜色的明度来区分的，说简单一点同类色就是同一种类型的颜色，它们的差别只是在于明度和暗度。

第二部分：中年女人应该穿哪些颜色

一）我们先来简单了解颜色雷区

［❌］不推荐太过于艳丽的颜色

整体的穿插中色彩的选择是尤为重要的，那么懂得利用色彩呈现出一个极佳的效果，也成了女性必备技能，而过于艳丽的颜色，往往是非常不利于衬托肤色的，例如亮粉色、荧光绿、橙色等饱和度极高的配色都要学会避免，无论是利用在内搭上还是外套上，又或者是裤装上都是会拉低整体的一个气质作用的。

［❌］不推荐深色或者是暗沉色

中年女人本身的肤色问题都比较明显，大多数人到了中年阶段气色会相对较差，肤色也会偏黄，所以在这时候穿衣搭配就不能一味地去穿暗沉的深色款，深色的服装虽然显瘦效果好，但说实话对于黄黑皮的女性来说确实不太友好，甚至可能暴露年龄感，让你看上去更老气。

二）中年女人适合穿的推荐色

第一种：雾霾蓝色

雾霾蓝是近几年都比较有关注度的颜色，色彩的饱和度比较低，但是没有黯淡的感觉，虽然不像宝蓝色那么贵气，也没有海蓝色的那种纯粹感觉，雾霾蓝有一种独特的沉稳大气感，给人的感觉就是非常的低调有内涵，看起来很有深度的感觉，不张扬不耀眼，却很吸精。

雾霾蓝特别适合中年女性，首先自身的气质就比较相似，中年女性是比较有成熟稳重的，雾霾蓝看起来也非常的大气，穿在身上不张扬，却能显示出穿搭的质感。雾霾蓝单品都是很有特点的，颜色上显得单品非常有质感，雾霾蓝色的衣服显得人有一种清冷的气质，给人的感觉是单纯优雅的，非常的独特。

第二种：草绿色

在如此充满生机与活力的春夏季节，绿色也是必不可少的流行色，不过很多人对绿色总是持有怀疑的态度，其实草绿色不仅显白显嫩，搭配起来也是非常的有气质，既没有墨绿色那么沉重老气，也没有荧光绿那么的浮夸，是非常棒的年轻色！

在夏天，各位中年女人们可以选择一条绿色印花设计的碎花裙，绿色的印花增添了青春的气息，格外的小清新，同时对肤色的要求也并不高，即使你是黄皮也能很好的驾驭，时髦又优雅！

第三种：大地色

大地色系包含了我们常见的驼色，还有裸色，燕麦色等等就算是这种颜色，这种颜色有一个最大的好处就是非常贴近于自然，给人的感觉本来就很舒服，不会有太强的攻击性，也采用了低饱和度的颜色。

不会像那种电光色或者荧光色过于浓郁，所以对于大多数人的肤色都很友好。只要你的皮肤不是那种特别发黄看起来没有精神的人都可以选择大地色，大地色最好的一点是可以衬托出女性温婉的气质。

第三部分：中年女人需要掌握哪些颜色搭配技巧

技巧①选择基础色+基础色

对于中年女人而言，她们在色彩搭配中，秉持着的多是以“简”为主。通过简单且清爽的配色，来呈现出中年女人时尚、优雅且大气的一面。那么，基础色＋基础色的配色思路就恰到好处。

通过基础色相搭配的方式，“去繁就简”彰显出中年女人独有的成熟魅力，不管是走在哪里都自成一道风景线哦。

技巧②整体色彩不超过三种

无论是利用哪种颜色进行搭配，总之，我们整体的一个色彩搭配不能超过3种，尤其是主导单品的色彩运用，最好控制在两种就够了，再利用配饰和鞋子达到一个过渡效果。

懂得营造出主次分明的关系，也是配色技巧当中最重要的事情，尤其是搭配连衣裙的时候，如果裙装配色比较统一的话，在配饰和鞋子的挑选上，就要选择对比色或者撞色。

技巧③同色搭配时髦又高级

同色系的穿搭是比较常见的穿搭，中年女性也能很轻松地驾驭。这类穿搭通过相同色彩不同明度的搭配来打造穿搭之间的渐变感，从而产生层次感，不会像纯色穿搭那样单调，容易打造氛围感。中年女性常用的同色系穿搭可以是大地色系、米色系、灰色系，成熟大气，非常适合日常的通勤生活。

（图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢）