这几天太原艳阳高照，火力全开
连日来的高温天近日迎来了一丝清凉
受高空槽影响
预计今明天山西省大部地区
将出现一次降水天气过程
降水主要集中在今天夜间至明天上午
大部分地区雨势以小雨为主
北中部局部地区有大到暴雨
并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气
具体预报如下
今天下午到夜间
全省多云转阴天
大部分地区有阵雨或雷阵雨
北中部部分地区和南部局部地区
有中到大雨
北中部局部地区有大到暴雨
并伴有短时强降水、雷暴大风等
强对流天气
6月19日
全省多云间晴天
东部部分地区有阵雨或雷阵雨
局部地区有中雨
并伴有雷暴大风等强对流天气
6月20日
全省多云转晴天
有4～5级西北风
北中部部分地区阵风可达6级以上
山西全省天气预报
雨水前来救场
山西的高温天有所缓解
今明两天我省各地最高气温
基本都保持在30℃以内
不过
这种“清凉”只是短暂的
随着雨水的撤退
气温的“热”情再度加码
高温又将卷土重来
户外活动时注意做好防暑防晒措施
及时补充水分
体弱人群高温时段尽量减少外出
高温难耐
如何预防“空调病”？
高温难耐
不少朋友喜欢待在空调房躲避炎热
但长期处在空调环境中不仅容易头晕、头痛
还会有食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状
被统称为“空调病”
特别是老人、儿童和妇女更易感
首都医科大学宣武医院呼吸科主任医师肖汉建议：
◆ 在空调屋里尽量选用长袖衣服，大汗淋漓时不要直接吹空调；
◆ 吹空调时要注意通风透气；
◆ 在空调房间待得时间比较长，要注意补水；
◆ 最适宜的温度是26度，选择低档的风，不能直吹，尤其不能睡觉时冲头吹；
◆ 觉得足够凉爽可以停或者间断停一下空调，两三小时间断停为宜。
专家提醒：高温天气，要多喝水，减少高脂饮食，增加富含优质蛋白、维生素等食品摄入，如蛋、奶、蔬菜和水果等，要控制高糖、酒精饮料饮用和冰镇品食用。
如身边有人中暑，将其迅速转移到温度过低的空调房间的做法是错误的，将患者转移到22—25度的环境最适宜。
来源：山西晚报
