肚子大显的过于臃肿，穿什么衣服也不好看，并且严重影响健康。
柠檬富含较高的维生素，且能促进肠胃消化，每天喝一杯效果很好。
山楂就较多的膳食纤维，酸酸的营养含量较高，能够帮助消化。
每天嚼几片山楂片，或者以山楂泡水，能够促进消化降低体内脂的含量。
玉米须含有大量的植物纤维，有较好的减肥瘦身效果。
加入胖大海，能够生津止渴，清热去火，防止中暑。
坚果中脂的含量较低，并且坚果有较高的营养价值，适合夏季食用。
每天吃30到50克坚果，能够有补充体能营养，增加身体抵抗力。
浓浓的茶汁是减肥瘦身的佳品，平时泡一杯浓茶，能够刮去胃壁和肠壁上的脂肪。
红枣有活血养血的效果，经常食用，能够美白皮肤，是皮肤看起来有光泽。
红枣能够促进血液循环，增加造血能量，且降低血液中脂的含量。
