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对于成年人而言，我们在看待未成年，尤其是还在幼年期的孩子的时候，

就会清楚的发现他们会做一些成年人所不会做的事情。

无论是在言行举止还是在一些细微的动作方面，

未成年的孩子和成年人之间军会有着千差万别的不同。

未成年的孩子有一个比较普遍的行为，那就是吃手，或者是啃指甲。

很多孩子会通过这样的方式去解决自己日常生活当中一些无聊时刻的休闲，

或者是在闲暇时候通过这样的方式去给自己找点儿乐子。

当然，无论是吃手还是啃手指甲，都是非常不好的习惯。

从卫生角度来看，人的手部会接触到很多细菌，

如果经常把手尤其是指甲放在嘴里的话，那么极有可能会导致一些细菌进入口腔，

也就是所谓“病从口入”；其实从心理和精神角度来说，这些习惯也是很不好的。

咬指甲的心理学动因

爱咬指甲的人很多，有时并不仅仅是年幼的未成年人，

即便是已经成年的人，可能也无法戒掉这个习惯。

成年人有指甲的案例其实很多，古希腊哲学家克里安西斯据记载就是一个喜欢咬指甲的人；

美国职业男子篮球联赛的球星勒布朗·詹姆斯同样也是一个喜欢在替补席和比赛焦灼时咬指甲的人；著名演员沙溢也有咬指甲的习惯......

所以我们可以发现，其实成年人也有着这样的行为，

但其心理动因显然是和未成年人不一样的。

对此，心理学家弗雷德门德尔解释道：“每个人一定程度上都会喜欢咬指甲，

当提到人们这样做对自己有害时，就不会当成一种日常行为了。”

所以我们其实可以这样理解——咬指甲这样的行为本身是个体为了疏解压力、排导情绪以及让自己感受更加舒适而做出的一种不自觉的行为。

但由于成年人对于自己的行为有着比较全面的约束，

咬手指被视为是一种不符合成年人身份的行为，所以很多人才会有意的去克制这种习惯。

但是总的来说，排解情绪也好，缓解压力也好，

其实我们可以采取很多的方式去进行，并不一定非要通过咬指甲的行为。

所以尽管作为成年人，咬指甲本身也没有什么太大的问题，但如果能够克制，最好还是避免。

而作为孩子的家长，

如果发现自己的子女在成长的过程当中经常喜欢通过这样的方式去排解情绪，那么更是要注意引导他们转换另外的方式。

如果不加以干预的话，那么喜欢咬指甲的孩子往往会有两种结果。

是否改变咬指甲习惯的影响

心理学家表示，那些有着咬指甲习惯的孩子们。

在之后的人生当中，无非会遭遇两种结果：一种是无法成功的发现，并且改掉这种习惯。

让咬指甲和啃手指的行为伴随自己一生；还有的则是在家长和旁人的帮助下发现最终改掉这种习惯。

那么第一种无法成功戒掉咬指甲习惯的人，他们之后首先在生理上肯定会遇到一些问题，

正如上文所说，口腔内部还是比较容易被污染的，

如果指甲上所携带的细菌甚至是一些病毒进入到口腔，随后进入到体内，那么后果是不堪设想的。

其次，对于这些无法成功改掉咬手指习惯的人来说，他们在之后的人生当中仍然会和其他人一样，不间断的遭遇突如其来的焦虑、挫折以及情绪上的波动。

他们同样无法以自己的方式去克服这些困难，

大部分情况下都还是会倾向于通过自己已经习惯的咬手指的方式来短暂的让自己感受到舒适。

所以总的来说，如果无法成功的改掉咬手指的毛病，

那么个体在之后的人生过程当中，非但无法正常的克服心理障碍，反而还会被身边的人视为是一种“异类”。

而对于那些能够在父母的帮助和引导下改掉咬指甲毛病的人来说，他们能够认识到肯定的对于自己舒缓情绪没有太好的促进作用。

并且一般也会伴随有新的解决问题方式的出现，

比如冥想、与人交流、或者是通过一些特殊的手段让自己走出暂时的情绪困境。

这样的行为毫无疑问是更加科学的，同时也不必因为自己似乎不合时宜的咬手指行为，

而跟身边的人做出解释，压力会更小一些。

总的来说，咬指甲和啃手指并不是特别过分的行为，也属于人们舒缓情绪的正常方式；

但如果能够改正的话，尽量还是将其转换为一些更好的手段。

The End -

作者 | 汤米达

编辑 | 万安

参考资料：Jean Piaget Biographie. (, January 29)