夏天来了，由于天气比较炎热。不管是长发还是短发，一天不洗的话，头皮就会很痒，而且头发看起来无精打采，很油腻的感觉。在很多人的心目中就是头皮痒，或者是头发很油的时候，用洗发水洗干净就行。根本不会想到洗头这样的小事情，其实也蕴含着健康的大学问。下面就让我们来看看，洗头都有哪些误区？怎么洗头才是健康的洗头呢？
有的人喜欢早上起床后洗头，由于上班时间比较匆忙。头发稍微一湿就抹上洗发水，胡乱挠一挠，用水冲净就算完。你是不是也有过类似的经历？正确的洗头步骤是抹洗发水之前要用温水充分的冲洗头皮，大约在一分钟以上。这样可以把头皮上的污垢去除，然后再将洗发水倒在手心，轻轻揉搓出泡沫，均匀地抹在头发上，这样的话可以减少对头皮的刺激。
有的人洗头的时候，喜欢用护发素。尤其是女生，头发比较长。单单用洗发水的时候头发比较难梳。很多人认为护发素的作用就是让发质变得更柔顺。认为残留在头发上一点没有关系。这种观点是错误的，残留的护发素很容易混合灰尘，然后沾附在头皮上。还会堵塞毛孔正常呼吸。因此，护发素一定要冲洗干净。
女生洗头的话，水温可能喜欢高一些。但是男生，尤其是到了夏天，喜欢用凉水洗头。这样都会对头皮产生影响，会刺激到头皮分泌太多的油脂，长期以往的话，还会对发质产生影响，导致发质受损。因此洗发的时候最好采用37度的温水，效果是最好的。
有很多人喜欢在晚上的时候洗头，因为早晨起床后上班时间比较匆忙，所以大多数人选择在晚上洗澡的时候一起洗头。洗完澡以后，头发没干接着就睡觉的话，会让头发的角质层变薄，很容易让头发变干燥。因为你要把头发吹干以后，再睡觉。
