济南小儿推拿杨晓：孩子内热重、易上火，小儿推拿帮宝宝清热去火
小孩子内热临床主要表现为口干口气重，不消化，大便干，有的经常容易感冒，或者流鼻血等。中医认为人体由阴阳两方面构成，阳盛则热，阴胜则寒，小孩子内热一般是饮食不合适，或者情绪易怒等引起的。
饮食方面，小孩子常常喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就不吃，饮食不规律，容易损伤脾胃，产生食积，食积日久就会化热而产生内热。
易怒为什么会产生内热呢？中医认为气有余便是火，小孩子肝气旺，肝常有余，容易发脾气，时间成了就容易肝郁化火，而产生内热。治疗方面，中医主要采用清热去火，消积化滞，疏肝健脾等方法，可以采用小儿推拿治疗，效果很好。
小儿内热的预防保健
1.注意饮食，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。多吃蔬菜水果，严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、狗肉、榴莲、膨化食品、烧烤、人参、海参及辛辣之品等，食用这些食物，如同火上浇油，使内火越燃越旺。
2.选用一些中成药：清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液。脾胃虚弱的小儿要谨慎服用，以免寒凉药物再伤脾胃。
3.可适量服用一些凉茶：因为凉茶中多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
4.日常生活中注意观察孩子大便的情况、舌质舌苔的变化、口唇的颜色、口气的变化等，及时发现孩子是否存在内热形成，并能及时地采用对策，清除体内火邪。
5.推拿方法：采用小儿推拿手法，对患儿进行推拿，疏风散热，健脾和胃，以达到治疗效果。
今天就给宝妈们介绍几个去内热的小儿推拿方法
1、清补脾
使孩子拇指微屈，术者以右手拇指桡侧或指面自孩子拇指桡侧自指尖推至指根，来回推100~500次。
2、揉板门
术者拇指揉孩子大鱼际平面中点，揉100~300次。
3、清肝经
术者右手拇指自孩子食指掌面末节横纹起向指尖 推，推100~500次。
4、清大肠
术者右手拇指桡侧 面，自孩子虎口直推至食指指 尖，推100~500次。
5、顺运内八卦
术者用左手拇指按定离卦，右手拇指自乾卦开始向坎卦运至兑卦结束。
6、补肾经
术者右手拇指自孩子小指掌面偏指根尺侧推至指 尖，推100~500次。
7、揉二人上马
术者拇指揉孩子手背第4、第5掌骨小头后陷处，揉100~500次。
8、揉小天心
术者拇指指腹揉孩子大小鱼际交接凹陷处，揉300 次。
9、清天河水
术者食、中二指指腹沿孩子前臂正中线，从腕横纹起推至肘横纹， 推100~500次。
10、顺摩腹
术者用掌顺时针摩孩子腹部，摩300~500次。
11、揉足三里
术者用拇指指腹揉外侧膝眼下3 寸，揉50~100 次。
12、揉涌泉
术者右手拇指指腹按揉足掌心前1/3处，揉30 次。
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