肝脏是人体重要的排毒器官,具有代谢功能和凝血功能。肝脏分泌的胆汁进入肠道后能帮助人体吸收营养,同时,所获得的营养需经过肝脏的再次加工转化,才能合成人体所需的蛋白质,而葡萄糖也会在肝脏的作用下进行水解后,成为身体的储备能量。
1、牙龈经常出血
牙龈出血是我们生活中经常碰到的事情,但是大部分人都不会太在意,如果你的刷牙方式正确,牙龈还经常出血,要引起重视,可能是肝脏出了问题,因为肝脏受损导致肝功能下降,肝脏产生凝血因子的功能会下降,使凝血机制发生障碍,容易出现牙龈出血的情况,当然也不排除是口腔疾病和其他相关疾病,要尽快去医院就诊检查。
2、尿液发黄
人体正常的尿液是淡黄色的,且清澈无杂质,但是,如果肝脏出了问题,肝功能自然受到影响,会影响体内胆红素的代谢,从而会使得血液中的胆红素增加,导致尿液颜色加深,晨起第一泡尿发黄是正常的,喝水后会变成正常颜色,如果喝水后还是发黄,或者长时间颜色发黄,要及时就诊检查肝脏的情况。
3、食欲减退
肝脏是人体重要的排毒器官,同时肝脏还有分泌的胆汁的功能,而脂肪就是依靠胆汁中的胆盐来消化和吸收的,如果肝脏受到损伤,则势必影响肝功能的正常运转,会减少肝脏分泌的胆汁,影响脂肪的消化,导致肠胃功能紊乱,食欲不佳。
4、疲倦乏力
人体经过一个晚上的休整,身体器官和肢体都得到了很好的自我调整,第二天起床应该是生龙活虎,精神抖擞的状态,如果发现仍然是疲倦乏力,要引起重视,很可能是肝脏出了问题,肝功能下降,会导致身体的代谢异常,进而影响身体的整体机能,出现人体乏力的状况。
养肝小贴士
1、不熬夜
夜晚11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间,熬夜会影响肝脏的正常工作,从而导致肝功能的下降,使身体的抵抗力减弱,造成肝脏早衰的症状。
2、戒酒
酒精对肝脏的影响是巨大的,酒精中含有乙醇等有害物质,酒精进入人体后,需要肝脏分解排毒,但肝脏的日常工作已经够多了,经常饮酒,会给肝脏带来负担,使肝脏受损、早衰。
3、保持心情愉悦
心情愉悦有利于人体情绪的稳定,促进血液的流通,对肝脏的健康很有帮助。越来越多的研究发现,保持心情愉悦,有利于人们养肝护肝和身体的健康。
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