夏季来临，酷暑难耐。 许多怕热的老年人就会开空调降温。那么，老年人吹空调会有什么危害？怎么吹空调才能更健康呢？
吹空调的危害
长期吹空调会让老年人血管收缩，血液流通速度变慢，从而使关节受凉，引起关节疼痛或者四肢冰凉疼痛，特别是患有关节炎、风湿、类风湿的老年人更是如此。
老年人的呼吸道比较脆弱，如果空调长期不清洗，里面会滋生大量细菌和微生物，粉尘飞扬，很容易引发哮喘等呼吸道疾病，进而出现更严重的病症。
如何正确吹空调
老年人在夏日一旦在高温环境中停留过久，加上散热、通风不良，很可能出现中暑，甚至热射病的出现，引发严重后果。在炎热的夏季中，一味地拒绝使用空调也有很大的风险。那么如何正确使用空调呢？
注意空调温度。老年人吹空调，一定要控制温度，不要将温度设得太低，低于室外温度的七到八度即可。温度过低，年轻人都难以忍受，更不用说老年人了，所以将空调温度设置在26到28度即可。
注意吹风位置。吹空调时应注意风向及吹风口的位置，无论老年人、成年人还是儿童都切勿贪凉，应选择远离吹风口的位置休息。在安装空调的时候，尽量把空调放在休息位置的侧面，避免冷风直吹。
注意空气流通。待室内温度开始下降之后，可以适当通风，保证室内有新鲜空气流动。
注意使用卫生。夏季首次使用空调之前，记得一定要先清理空调，经过漫长的冬季和春季，空调闲置过久，里面存有大量粉尘和细菌，一旦吹风，屋内就会有大量粉尘和细菌在空气中飘荡，可能会诱发肺部感染或哮喘等呼吸道疾病。
注意防护措施。吹空调的时候，老年人最好将肩颈、腰背及膝关节等部位盖上一个小毯子，如果不注意防护，会导致关节疼痛，引发关节炎和风湿病复发。
来源 | 老年病科
文稿 | 牛莉
编辑 | 李瑞
校对 | 郭宇
审核 | 东梅 苏玉珂
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