丝瓜络和毛豆都是夏季的时令蔬菜。其中，毛豆口感清淡，而丝瓜则口感脆嫩。两种完全不同的成分结合在一起，形成了独特的风味和口感。那么今天就来给大家分享一下这道豆米炒丝瓜的做法吧。喜欢快手好吃的朋友一定要试试，真的很好吃！女人晚餐多吃这道菜，每天搅一盘，吃起来美味，排毒，皮肤更细腻。
【炒丝瓜豆饭的做法】
第一步：将新鲜丝瓜去皮洗净，切成条备用。
第二步：准备一些毛豆，去掉外面的豆荚，洗净备用。
第三步：锅中倒入少许油。油热后加入蒜末炒香。
第四步：将毛豆倒入锅中，加入适量盐，搅拌几分钟，然后倒入适量的水，盖上锅盖焖5分钟。
第五步：将丝瓜倒入锅中，和毛豆一起搅拌，继续加入少量盐，搅拌至丝瓜完全变软，然后从锅中取出。
炒丝瓜和毛豆可以让宫廷的饮食更加均衡。其中，毛豆含有大量的膳食纤维，具有治疗和改善便秘的作用。经常食用可以清除肠道毒素，美容养颜。尤其是对于女性来说，食物往往对保持身材有很好的作用。丝瓜中含有大量的维生素C，对皮肤有很好的滋补作用。经常食用可以美白皮肤，去除斑点和皱纹。可以说这道美食非常适合爱美的女性，千万不要错过哦！
豆饭和丝瓜是绝配。丝瓜富含粘液。不仅非常爽口，而且口感极佳。早吃早受益。看完以上的介绍，是不是已经了解这道炒丝瓜豆米的做法了呢？爱美的姑娘们一定不要错过，减肥美容兼具！绝对是不容错过的美容佳肴！
这款丝瓜炒豆饭你喜欢吃吗？
