说到南瓜,大多数人都不陌生。北方人蘸酱吃。其实洋葱的吃法有很多,不仅可以当小菜,还可以和鸡蛋一起吃。香香的,现在在大城市工作,时常想起吃妈妈做的葱油饼,营养又健康。学了这道菜,再也不用担心没胃口了。那么如何制作新鲜的半熟鸡蛋呢?今天,我将向您介绍一些基本技巧。鸡蛋新鲜柔软,滋补身体,也有助于老年人血管的健康。不知道,你吃过这种葱煎蛋吗?让我们详细谈谈它。已经发现了一种天然的“血管清洁剂”。即食即食,血管不阻塞,早食为佳。
【葱炒鸡蛋的健康做法】
配料表:洋葱3个,土鸡蛋4个,香油少许,葱少许,花椒少许等。
第一步:首先将3个洋葱去根,将洋葱切成片备用。
步骤2:碗中打入4个鸡蛋,加入少许洋葱、一滴香油和少许盐。用筷子搅拌一下。
第三步:先将锅烧热,加入少许植物油,铺上混合好的蛋液,将蛋液分成几个小块。
第四步:将煮熟的鸡蛋放在盘子里,煮熟后油烧热,加入洋葱炒香,待洋葱爆香。
第五步:将水煮蛋一起煎,洋葱和鸡蛋混合均匀,最后加入少许酱油、盐和少许鸡精。
【葱花煎蛋的功效】
功效一:西葫芦是我们生活中的一道小菜。事实上,洋葱可以和鸡蛋一起炒。南瓜中含有一些苦味物质,能有效刺激朋友们的食欲,改善脾胃功能。可作为秋季开胃菜。并且有助于排出汗液和有害物质,抵御一些病毒的侵袭,早吃有益健康。
好处二:在煮鸡蛋的时候加点洋葱,味道更香,有利于血管的健康。很多老年人都与血管堵塞有关,导致血管内残留垃圾和有害物质,便于疏通血管,缓解衰老。疾病、降血压血脂、软化血管等,是秋季血管的“清洁工”,天天吃都不会腻,值得一试。
你喜欢这道带土鸡蛋的洋葱菜吗?