减肥这个事情，女性朋友多少都会有这种经历，很多女性为了减肥保持好的身体状态，经常各种方式渠道去尝试。但是，贝安健康想对女性朋友说的一件事情就是减肥也不能过度，否则极可能引起不孕不育的发生。
在这里绝不是危言耸听，过度减肥对于女性生育力非常不友好，一起来看看过度减肥对生育力的危害吧。
1.性欲减退
不健康的饮食习惯，使身体素质日渐下降，还会出现性感受减弱等性功能障碍问题。
2.造成卵巢储备力下降，导致卵巢早衰
病理性闭经会抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢储备力下降，因此卵巢功能过早衰退，造成不孕。
3.中枢功能紊乱，造成排卵困难
体重过低时会使脑垂体分泌不出促性腺激素，无法促使卵泡成熟，还会造成排卵困难，引发不孕。
4.内分泌紊乱，导致月经失调
如果服用不当，对于人体的神经中枢有影响，严重者会引起内分泌紊乱，月经失调，还会使女性不能正常排卵，引发不孕。
5.过度减肥易患子宫内膜异位症
据了解，子宫内膜异位症患者往往体型偏瘦。子宫内膜异位症会引起盆腔内的组织出现粘连等问题，影响输卵管拾卵功能;还会导致排卵功能出现异常，也不利于受精卵的运送。
6.子宫脱垂
没有足够量的脂肪保护，容易导致子宫颈下垂。严重的话可能导致宫颈口感染，引发宫颈炎。当然，在急性发病期间，还可能影响怀孕。
这么多危害想想都怕!有什么正确方法可以推荐吗?
怎么样?备孕的小姐姐们这回知道过度减肥不良后果的严重性了吧，想要减肥还是要选择科学的方法哦~别急，莱茵生命医生集团为大家整理了科学减肥的几个关键!
1.改变饮食结构
适当改善饮食的结构，减少高脂食物的摄入，可以用水果、蔬菜、谷物等低热量的食物进行补充，但是不要减少营养的摄入。
2.作息有规律
养成良好的作息规律有益于身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。熬夜容易引起失眠，往往会使人体免疫力下降。
3.多喝水
喝水可以加速体内代谢循环，对于脂肪有促进燃烧的作用。但饮料还是要少喝，毕竟饮料中含糖量过高，对身体健康非常不利。
4.户外运动
通过户外有氧运动来消耗体内脂肪，建议每次把时间控制在30分钟以上为宜。
贝安健康小贴士：如何合理且科学无伤害的减肥才是我们要学习的，不能为了保持靓丽苗条的外在而忽视了内里的健康。很多女性朋友在这个事情上要格外引起重视，避免发生问题了在后悔莫及。
