中医认为，耳朵是人体经络的汇聚之处，也是心肾两个脏器的开窍之所，因此，耳朵的形态、颜色、大小等都能透露出一个人的体质、气血、脏腑等情况。
现代医学也发现，耳朵的大小与人类的寿命确实有一定的关系。那么，什么样的耳朵才是长寿的标志呢？下面就让我们一起来看看吧。
老寿星的耳朵通常都有什么特征？
1. 耳朵大
民间一向把耳朵大作为有福和长寿的象征。现代医学观察表明，耳大与长寿确实有一定关系。
医学工作者对256名60～90岁的老年人和344名90～104岁的长寿老人进行了测定，结果显示：长寿老人组耳长平均值为男7.13厘米，女6.89厘米；60～69岁老年人组耳长平均值为男6.93厘米，女6.50厘米。
显然，长寿老人组耳长平均值明显超过老年人组，在长寿老人组中耳长最长的达8.8厘米。
为什么耳朵大的人比较容易长寿呢？可以从两个方面来解释。
一是耳大者肾气健。古人认为肾开窍于耳，故耳大是肾气健的征象，肾主管人体的生长、发育和生殖，肾气足则寿长。
二是寿命长者耳朵长得大。现代研究认为，人和其它哺乳动物一样，成年后虽然全身和内脏的生长发育停止了，但耳朵却是唯一的例外，它一辈子都在不断长大，平均每长1.4～2.2毫米。
虽然其增长的速率很不明显，但确实是在增长的，这与身体的器官有一定关系。由于耳廓的长度随着年龄的增长越来越长，因此老年人的耳朵比青年人的确实要大。
2. 耳垂长
除了耳朵大之外，还有一个特征可以看出一个人是否有可能长寿，那就是耳垂长。
在一项科研项目中，研究人员普查了50例80岁以上的老年人，发现他们的耳朵都有两个特征：第一个特征是耳廓长；第二个特征是耳垂大。
一般成年人耳垂长度为1~2.5厘米，但是长寿老人的耳垂长度至少在1.8厘米以上，而且厚软肥大。
中医教你一套“耳朵操”
1. 揉耳垂：保养五官
手法：用左右手的拇指和食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15~20次，使其微微发热即可。
功效：耳垂是人体头面部的一部分，它与眼睛、耳朵、牙齿、舌头、扁桃体等器官有关联。当出现牙痛、口腔溃疡、喉咙疼痛、耳鸣等症状时，按揉耳垂可以缓解这些不适。
2. 按揉耳甲：调理消化和咳喘
手法：用左右手的拇指和食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉耳甲部位，按摩约20次即可。
功效：内脏的穴位主要分布在耳朵的耳甲内部。
耳甲的上部对应腹腔，常用于缓解腹泻、便秘、前列腺炎、胆囊炎等症状。
耳甲的下部对应胸腔，常用于缓解咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等症状。
耳甲的艇和腔交接处对应胃，患有胃炎、胃溃疡、消化不良等症状的人可以多按摩此处。
3. 按耳舟：保养上肢
手法：可以在耳舟区域找到疼痛反应点，使用拇指和食指按摩或者直接用拇指和食指按压耳舟的内侧和外侧区域。
功效：耳舟对应于人体的上肢，从上到下依次为手指、腕、肘、肩和锁骨。患有肩周炎、网球肘、腕部疼痛、手指麻木等上肢不适症状的人，通常会在耳舟处出现疼痛反应点。
4. 按对耳轮：缓解腰腿疼
手法：可以用指甲轻轻掐按这些部位，或者在穴区附近寻找最疼痛的部位进行按摩。按摩力度要由轻到重，不要过度刺激，避免疼痛感。
功效：耳轮对应的是人体躯干的不同部位，上方2/5对应腰骶椎，中间2/5对应胸椎，下方1/5对应颈椎。对于腰酸和颈痛等不适症状，可以多按摩这些部位。
耳轮向上还有两个分叉，分别对应臀部、坐骨神经和下肢。对于患有坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛等症状的人，可以多按摩这些部位。
5. 按三角窝：改善生殖系统
手法：使用左右手的拇指和食指，在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位。
功效：三角窝是人体耳部的一个区域，主要对应盆腔和内生殖器。经常按摩三角窝可以辅助治疗盆腔炎、月经不调、白带过多、遗精、早泄等男女生殖系统问题。
最后，按摩耳穴并不需要非常精准地找到穴位，重要的是要刺激相应的耳部区域，并保持长期按摩。
耳穴压豆辅助养生
耳贴是刺激耳部穴位从而达到治疗效果的一种工具。这种方法被称为耳穴压豆。经常按压耳穴可以缓解失眠、调和气血、疏通经络、增强免疫力、缓解过敏和止痒等症状。
对于失眠症状，可以选择常用的几个穴位，如心、神门、皮质下、内分泌和交感神经。
这些穴位的按摩效果比较好，因为失眠大多数是心血虚、心气不足引起的。耳贴可以起到镇静安神、养血、交通心肾的作用。
耳贴有王不留行籽和磁石两种，王不留行籽可以活血通络，对于瘀血阻滞、气血凝滞引起的一些疾病效果更好；磁珠则可以起到安神的作用，对失眠症状可能效果更好。
注意：在选择耳贴的时候，建议患者前往医院就诊，由医生根据患者的情况来进行挑选和治疗，以获得更好的效果。
不建议自行取穴，因为取穴不准确可能会影响疗效，建议在医生的指导下进行取穴。
综合编辑：大 V
图源：图虫创意
